Лишний вес и диеты: что об этом говорит психолог

Психотерапевт рассматривает психологические аспекты набора веса и вреда диет. Он отмечает, что диета и здоровое ментальное состояние — два противоположных полюса.

Чаще всего диета вызывает расстройства пищевого поведения, которые требуют психотерапевтического вмешательства. Любые ограничения в питании могут быть вредными для психики, хотя есть исключения, такие как медицинские рекомендации после операции.

Диета должна быть временной и никогда не должна становиться поведенческой нормой. Пациенты могут начать диету из-за внешних давлений или неверного восприятия своего тела, что может привести к циклическому набору и потере веса.