Partnerschaften verändern sich mit der Zeit – und das nicht immer zum Positiven. Wenn drei Verhaltensweisen in einer Beziehung "zu problematischen Mustern werden, sind die meisten Beziehungen zum Scheitern verurteilt", weiß der Psychologe Jeffrey Bernstein. Auf "Psychology Today" verrät er, welches Verhalten man besser meiden sollte.
"Du bist zu sensibel": Diese Sätze können einer Beziehung schaden
Ihm zufolge sollte man nicht die Gefühle des anderen entwerten. Sätze wie "Du übertreibst", "Das ist doch keine große Sache", oder "Du bist zu sensibel" können abwertend wirken und zur Folge haben, dass der Partner sich verurteilt fühlt.
Zudem können durch Strichlisten Probleme entstehen. Gedankliche Auflistungen, zum Beispiel wer die Intimität initiiert oder aufgeräumt hat, führen laut Bernstein zu Groll und Machtkämpfen.
Worunter eine Beziehung laut dem Artikel auf "Psychology Today" auch leiden kann: "Stonewalling". Dabei würden sich Menschen verschließen und sich weigern, zu kommunizieren. Bernstein erklärt, dass die Fähigkeit, ruhige, konstruktive Gespräche zu führen, ein Kennzeichen für eine gesunde Beziehung ist.
4 Fragen können die Stärke einer Beziehung testen
Wie es mit der Langlebigkeit einer Beziehung aussieht, können laut dem Psychologen Mark Travers vier Fragen zeigen. Wer sie mit "Ja" beantworten kann, steht dem Psychologen zufolge wohl "auf festem Boden". Diese vier Fragen sollten Paare mit "Ja" beantworten können, heißt es auf CNBC:
- Wenn ihr kein Paar wärt, würdet ihr dann trotzdem eng befreundet sein?
- Magst du dich selbst, wenn du mit deinem Partner zusammen bist?
- Wenn du wüsstest, dass sich dein Partner nie ändern wird, würdest du dann immer noch mit ihm zusammen sein wollen?
- Wenn du gute Neuigkeiten hast, ist dein Partner die erste Person, der du es erzählen möchtest?