Нутрициолог назвала шесть продуктов, которые нельзя есть после тренировки

Нутрициолог Катерина Кузина перечислила продукты, которые нужно исключить после занятий спортом.

По ее словам, после тренировки лучше исключить фастфуд, чипсы или высококалорийные закуски, замедляют процесс пищеварения и могут вызвать расстройство желудка после тренировки. Также не рекомендуется употреблять алкоголь и сырые овощи, передает «Вечерняя Москва».

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала о пользе велопрогулок для здоровья. В первую очередь такой вид физической нагрузки благоприятно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.