ТОП-4 свойства кофе для здоровья: нормальная масса тела, профилактика деменции

Доктор Элена Уразакова перечислила четыре основных полезных свойств кофе для здоровья человека, пишет издание UfaTime. Популярный напиток принято критиковать, однако важно знать некоторые нюансы.

Со слов гастроэнтеролог, бодрящий напиток стимулирует ЦНС, что дарит человеку заряд бодрости и повышает уровень энергии. Кофе насыщен антиоксидантами, способные замедлить процесс старения и снижать уровень воспаления в организме.

Ученые доказали, что кофе снижает риск развития жирового гепатоза печени, болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также сахарного диабета, если употреблять его в разумных объемах. Напиток улучшает метаболизм, ускоряет обмен веществ, помогает сжигать калории и поддерживать здоровую массу тела. Чрезмерное потребление кофе может повысить давление, спровоцировать бессонницу и тревожность. 

Фото: unsplash.com/photos/_yUBGie4RFI Image at the Wayback Machine, Gallery at the Wayback Machine, Kim S. Ly lykims, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.