Заблуждение о батончиках для похудения приводит к набору веса: в них много сахара

Доктор Юлия Чехонина прокомментировала распространенное мнение о пользе употребления фитнес-батончиков для снижения массы тела.

В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» эксперт заявила, что калорийность продукта может приближаться к калорийности торта. Такие сладости, со слов диетолога, содержат большое количество сахара в виде глазури.

Производитель часто заявляет, что в состав фитнес-батончиков входят цельные злаки, но при этом умалчивает о больших дозах сахара. На самом деле такой перекус нельзя считать полезным, поскольку в нем крайне мало белка, необходимого для мышц. Батончики могут привести к обратному эффекту, если человек хочет на них похудеть. 

Фото: commons.wikimedia.org, Mx. Granger, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.