Врачи рассказали о способе сократить продолжительность простуды

Врачи Елена Малышева и Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали о способе сократить продолжительность простудных заболеваний. Согласно рекомендациям медиков, употребление продуктов, богатых цинком, может значительно улучшить работу иммунитета и ускорить выздоровление. Выпуск программы доступен на сайте Первого канала.

Иммунолог Андрей Продеус объяснил, что цинк активирует фагоциты – клетки иммунной системы, которые уничтожают бактерии. Кроме того, цинк способствует выработке интерферонов, веществ, борющихся с вирусами, и антител, которые также играют ключевую роль в борьбе с инфекциями.

«Тройное влияние на иммунитет», – резюмировала Елена Малышева, подчеркнув, что употребление цинка может сократить продолжительность простуды на два дня.

В качестве источников цинка Малышева назвала устрицы, зародыши пшеницы и отварную печень. Этот список, хотя и эффективный с точки зрения содержания цинка, может показаться необычным для многих зрителей. Однако, врачи подчеркивают важность включения в рацион продуктов, богатых этим микроэлементом, для поддержания иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями.

Необходимо отметить, что данная информация носит рекомендательный характер, и перед внесением существенных изменений в рацион рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Фото: pexels.com