Пензенцам рассказали, какие фрукты нужно есть в сентябре

Роспотребнадзор Пензенской области рассказывает, как разнообразить рацион с приходом осеннего сезона.

Осень - не повод есть меньше свежих овощей и фруктов. Первый летний месяц богат на сезонные фрукты. В первую очередь стоит обратить внимание на бахчевые культуры. Арбузы, дыни находятся в самом соку и самой спелости.

Также осенью стоит обратить внимание на такие фрукты, как груши, яблоки, инжир, виноград и сливу.

Напомним, что не стоит злоупотреблять одним продуктом. Нужно иметь разнообразное меню, тогда ваш организм будет получать все необходимые витамины и минералы.