Россиянам рассказали о вреде плоской подошвы кроссовок
Источник фото: https://pxhere.com/ru
Известный врач-ортопед, кандидат медицинских наук Сергей Дедов настоятельно рекомендует россиянам внимательно подходить к выбору спортивной обуви.
В интервью изданию «Лента.ру» доктор заявил, что современные кроссовки часто имеют конструкцию, создающую дополнительную нагрузку на ноги.
Особенное внимание ортопед уделяет обуви типа кедов, характеризующихся прямой и тонкой подошвой. По словам Дедова, такая конструкция нарушает правильное распределение веса тела и повышает риск возникновения проблем со стопами.
Для предотвращения негативных последствий ортопед советует отдать предпочтение спортивным ботинкам с толстыми амортизирующими подошвами, имеющими небольшой подъем пятки относительно передней части стопы. Именно такое строение обеспечивает равномерность распределения давления и снижает вероятность развития заболеваний опорно-двигательной системы.
Кроме того, врач напоминает, что идеальная повседневная обувь должна иметь невысокий каблук высотой около полутора сантиметров, способствующий естественной работе мышц ног.
Особенно важно соблюдать рекомендации врача людям старше сорока лет, так как пренебрежение ими способно привести к развитию болевых ощущений, возникновению пяточных шпор и повышению общей утомляемости организма.