Startseite Leben Fitness Stand: Von: Maria Felsner Kommentare Der „Roll Down“ ist eine Übung, die in eine effektive Wand-Pilates-Routine integriert werden kann. © pilatesclub.de Mit Wand Pilates können Sie Ihre Muskulatur kräftigen, die Flexibilität und das Körperbewusstsein verbessern und die Atmung fördern. Eine einfache 15-Minuten-Routine kann dabei helfen. Pilates-Coach Maria Felsner macht sie...