Татарстанские эксперты рассказали, как поставить цели и сохранить мотивацию в новом году

Видео по теме

���������� ��������� ���������, ������ �� ������ �����������. ������� ����� ����������� � �����, � ��� ����� ����� �������� ���� ���� �� ���, ������������� ���� �� ��������� ����� ������. �� ��� ��������� ��� ������� � ��� � ����� ���� �� �������������� � ����� ������������? ��� �������� ���� � ����� ����� ���������� ���������� � ��� �� �������� � �������� ����? �� ���� � ����� ����������� ���������.

2024-�� ��������. ����� ��� ������ � �������, ���� ��� ����������. ������ � ���� ������� ����� ������ ������� � ������. ������ ��� �� �����, ����� ����������� ���� ����� � ������ ���� ��� ������������ �� ����, ���, �������������, ������. ���� ��� ���� ���������? ������ � ������, ������ ��� �������� ���� ���� � ����������� � �������� ����� �������� ���������� ���������. �� ����� ��� �� ���������������� � ����, ������ ��� �� �������� �����. ������� ������. ������: � ��������� �� �� �������� ��� ���� � ��� �� �� �� ������ ������? ������������� � �������� ������ ������� �������, ��� � ����� ���������� ������, ������ �����, ������� � �������� ��������.

����� �� ������� ������ �������� � ���� ����? ��������, � ����-�� ������� ��������, � ����-�� ����� �����, � ����-�� ������ ������. � ��� �������� ����: ���� �� �� ���������, �� ��� ��� ������. � ��� ���������, ������� �� ������ ��������, ����� ��������� �� ��������� ��� � ������ ���������!�, � �������� ������ �������, �������������.

������ ��������� ��� � � ���, ���� ��� � �����-�� ������ ��������� ���������. �������� �� ���������� �� ���� ������� ����� � �� ����� ����� ���� � ��������. �������� ����������, ��� ��� ��������� ��������� ��� �������. ������� � ���� ������ ����� ��������� ����� ���� ��������� ����� ����� ���� �������. ������� �� ������������� �� ��������.

����� ���� �����������, �� ������� �������������. �� ���� �� �� ����� �� ����������, � ���� ���������� ���������� ����������, ���������� ������� � ������ �����, ������� ��������� ���� �����. � ��������������, ���� ������� �� � ���� �����, ����� � ��� ��� �������� � ��������� �������������� ����. ����� ����� � ���������, � �������� ������ �������, �������������.

��������� �������� � �������� �������� ���� � ��, ��� ����� ��������� � ���������� ���������. ����� ���� � ������� ������� ����� ������������ � ����� ������� ���� ����� ������� ���� ��������� ����������. �� ������ ��� �������� ����, ����� ����� �� ������ ����������. � ��� �� ��� ���� �����.

��, ��������, ������� � ��������� ���������� �� ����-��� ��� ��������� ���� � ������ �����, �� ���� ��������� ����� ���, �������, ��������� ���������� ��������. ����� ������� � ����� ���, ������ ��� ����� �� �� ��������, � ��� �� �������������� ���������, ������� ������ �������������� � 9 ������ �� ���� ����. � �������������� �� ��������������� ������ � ������� ����������. ���� �� �������������� ���������. ������� �������� ����������� � ����� ������ � ����������, � �������� ������ �������, �������������.

���������������� ������ ����� ���������� ������. � ���� ��� ������������ �� ����� ��� ��� ������, �� ����� ���������� � ���������; ����� � ����� �� ��� ����� ��������, ���� ��� ������������� ������� ��� ���� ��� �� ������������ ����� �������� �������.

������������� ���� ��������� ��� 4 ���� �������� ����� ������, ���� ��� ��-���������� ����� � ������ ������ � ����. � ���������� ���� ���� �������� �������.

���������� ������ ���� �����: ��� ��� �� ����� ����� ��� �������. ������ ��������� �� � �� ���� � ������ � ������ �������� ��� ����. ����� ��������� �� ����� �����������; ��� ����� ���� ����������, �� ��� ����� ��������������. � ��������� � � � ���� � ���. ����� ��� ��� ����� ���������� � ����������� ����������. � ����� ��� ����� ���������� � ������, � ������� ���� ���������, ���������� ��������������� ����������, ��������, �������������.

����� ������ ����� ����. ����� �� ������� ��� ���. ���������� ����� ��� ���� ���������. ����� �� ������ ���� ��� ������ ���� � ��������� �������, ��� ����� ��� ��� ���������, ��� ����� �� ��� ��� �����. ����� ����� �������� ��� ����� �������.�, � ������� ���� ���������, ���������� ��������������� ����������, ��������, �������������.

���� �� ����� ������� � ���������� ���� � ��������� �������������� �������� � �� �����������. ������ �� ���� �� �������� � ������ ������ ��������� � ��������� �������� � �� ������� ������� � ��� �������� �����������.

��������� ����, ��������� �����-�� ������ �� �� ���������� � ��������� ��, ����� ���� ������� �������� �������������. ����� �������� ������-���� ����������, ��������������, ������ �� ��������, � ������� ���� ���������, ���������� ��������������� ����������, ��������, �������������.

������� ������� � ������� ��������� �� ������� � ��� ���� ������� � ���������� ����� ����.

��������� ����� ������������� ������, ��������, ������� �� ����� ����������, ������� ����������� � ������� � ���������. 43 ���. � �������� ����������� ����� �����������. ��������� � ��������, ��������, ��������� ������������� �� ������ �������� � ������. �� ���� �������� ����� � ��� ������ �������, � ������� ���� ���������, ���������� ��������������� ����������, ��������, �������������.

� ���, ����� �� ����� �� ��������� ��������� ���� ����������� �������� � ���������� ��� ��������: �����������, ���������, ���������� ��� ������������. 5-�� ����� � ���� ����� ����������. ������������ �� �������, ������, ��� ���� ���������, �������� ����� � ������� ���������� ������� ����� ������ ������� ���������� �������� ������� �� �������.

����� ��������� ����� ������ ������ �� ������������, ������� ����� �������������� ���� �������.

���� ������ � �����, ������� ������ ����� � ������ �������. � ����� ������� �������� ������ ������� ������. ����� ��� 2024 ��� ����� ������� �������� �� �����, ������������� ���� �������. ����� � ���� �� ����� ������� ����� ��������� � ����� ������� � ��� ������ ����� ����� ����������� ��������. ������ ���������� ����� � ������� ����.

�� ���� ������ 32 ���� � ��� ��� 32 ���� � ������ ������������ � ������� ���� ���. ��������� � ��� ������, �������� ���. � ��� �����-�� ��������? ���, ��, ��� ��������� ��������. ��� �� ����� ���� ��������, � ���������� ���� ������, ����������� ������ ����������, ������� ���������� �������������� ���������������� ������ ����� � ������ ��. �.�������.

���� ������ �������� ������ �� ������� � �����. ������� �� ������� ����, � ����� �� ��������� �����.

����� ������� ���� ���� �� ���� ���, ������� ������ ����������� � ������� 5 �� ���. ������ ���� �� ���-���. ��������� �������������, ������� �� ���� �������, ��� �� ������� ����� ��������, � ���������� ���� ������, ����������� ������ ����������, ������� ���������� �������������� ���������������� ������ ����� � ������ ��. �.�������.

������ �������� �� ��������������� �� ����������� � ���������� ������ ���� ����������, ����� ����� ���.

������� ������ ���� ����� � ��� ���� ������. ����� ��� ����, ��� ����, ��� ����. � ��� ��� ��� ���� �� ������, �������� �� ���������� � ���� ����� ����������� ���� �����, ����, ������� �� ������� ���� � ������ ����, � ���������� ���� ������, ����������� ������ ����������, ������� ���������� �������������� ���������������� ������ ����� � ������ ��. �.�������.

� ������� � ������� �� ���������!

���� ��� ���� ����� ���������, � �� �� ��������. ���� �� ������ ���������, �� ������ � ���� �� ���������. ����� � �� ���������� � �������� ��� ��� � ��� ��������� �����. ���-��� ���� � ��� ����� �������!�, � ���������� ���� ������, ����������� ������ ����������, ������� ���������� �������������� ���������������� ������ ����� � ������ ��. �.�������.

��� �������� � ��� �� ��� ��������� ������ ������. �� ��� ��������, ��� ���� �� ��� ����� ��������� �� �������� � �������. ��� ����������, ��� ����� ����������� ���������� ���� �� �� ���, � �� ���� ���. � ����� ������� � ���������� ���� �����������! ��, � ���� ����� �� ������������ ��������� ��� ���������, �� ����� ��������, ��� ��� ���������� �����. � ����� ������ ����� ����� ����� ��������� �����. ������ ���� ��������� ����, ��������� ����� �����! �������, ��� � ��� ��� ���������.