Врачи США назвали самую полезную для человека ягоду

Американские ученые провели исследования, выявившие, что употребление клюквы может снизить риск смерти на 31%. Специалисты отмечают удивительные свойства этой ягоды, объясняя их наличием обилия витаминов, минералов и микроэлементов, способствующих укреплению иммунитета, а также уменьшению уровня сахара и холестерина в крови.

Помимо этого, употребление клюквы также снижает воспалительные процессы, что делает ее эффективным средством профилактики рака. Восьмилетний эксперимент с участием добровольцев, потреблявших клюкву ежедневно, продемонстрировал отличные результаты. Заметное улучшение состояния здоровья было зафиксировано у 37 232 участников исследования, сообщает "МедиаПоток".

Кроме клюквы, также положительные результаты показали клубника и черника, снизившие риск преждевременной смерти на 14% и 21% соответственно. Клюква, в свою очередь, проявила наибольшую эффективность, снижая указанный риск на 31%.