Нутрициолог рассказала, кому особенно полезно пить томатную воду

Томатная вода стала главным трендом этого лета — вытеснив огуречную воду с базиликом и лимонную воду. Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что это за напиток и действительно ли он полезен.

💠 Почему томатная вода — особенный напиток?
По словам специалиста, помидорный напиток — это источник различных витаминов и минералов.

«И железо есть, и магний есть, и витамины группы А есть, и В. То есть это очень сам по себе полезный продукт. И мало того, томатный сок, и, соответственно, томатная вода, так называемая, она способствует повышению иммунитета. Очень хорошо работает со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина», — отметила Бурлакова. Об этом сообщает Life.ru.

💠 Кому особенно рекомендуется пить томатную воду?
Нутрициолог подчеркнула, что напиток особенно полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или склонных к скачкам давления — он поможет легче переносить жару и улучшит реакцию сердечно-сосудистой системы на перепады погоды.

Важно: «Естественно, летом, в жару, когда у людей есть риск повышения артериального давления в жаркую погоду или скачки давления, и в целом проблемы с холестерином у многих, то такая томатная вода помогает людям легче переносить жаркое время года и действительно способствует лучшему реагированию сердечно-сосудистой системы на жару или в целом на перепады погоды», — объяснила специалист.

💠 Советы по употреблению:
Нутрициолог добавила, что томатная вода — это все-таки часть рациона (еда), а не замена необходимой нормы питьевой воды.

Бурлакова рекомендует не покупать готовый томатный сок, разведенный водой, а приготовить напиток самостоятельно: выбрать ароматные помидоры, натереть их на терке или выдавить их через соковыжималку и разбавить водой.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что нутрициолог объяснила, почему после приема пищи нет чувства сытости.