Лучшие фитнес-браслеты: 7 удачных моделей

Оптимальный — Xiaomi Mi Smart Band 7. Бюджетный — Honor Band 6.

После четырех лет удаленной работы я решила не дожидаться хруста в коленях и начать хотя бы немного двигаться в сторону спорта. С недавних пор делаю упражнения, выхожу на пробежки и устраиваю небольшие хайкинговые прогулки по окрестностям. Это не первая попытка заняться спортом, но на этот раз я подошла к процессу более осознанно — стала анализировать результаты с помощью фитнес-браслета.

Свой первый фитнес-браслет я купила в 2015 году — это был Xiaomi Mi Band первого поколения, выпущенный годом раньше. У него не было даже экрана, поэтому информацию нельзя было увидеть в моменте — она просматривалась только в глючном приложении. Весь интерактив ограничивался тапами по пластиковой панели, и мне это быстро наскучило.

Перед покупкой новой модели я решила узнать, что изменилось на рынке за это время. Вместе с экспертами редакции технологий Тинькофф Журнала разобралась, как выбрать фитнес-браслет в 2023 году, и расскажу о лучших вариантах.

Функционал, встроенные датчики. Этот параметр можно условно разделить на три категории: спортивные, для мониторинга здоровья и умные.

Первые используются для отслеживания физической активности: сюда входят шагомер, акселерометр, счетчик калорий и расстояний и спортивные режимы — бег, ходьба, велосипед, плавание и многое другое.

Для отслеживания показателей здоровья в фитнес-браслетах есть пульсометр, а также SPO₂, или датчик насыщения крови кислородом. Еще некоторые модели могут мониторить качество сна и формировать отчеты по результатам и следить за менструальным циклом. В ряде случаев производители заявляют, что браслет способен измерить давление. Тут важно понимать, что даже флагманские фитнес-трекеры — это не медицинские приборы. Стопроцентной точности измерений они не гарантируют, поэтому переплачивать за такие функции не всегда есть смысл.

К списку «умных» функций я отнесла будильник, синхронизирующийся с фазами сна, а также возможности для управления смартфоном с помощью браслета — сюда входит переключение треков в плейлисте, ответ на звонки и управление камерой.

Для бесконтактной оплаты с помощью браслета используется NFC. В ряде моделей, выпущенных в 2022 году и позже, также есть встроенный датчик GPS — он позволяет определять местоположение и точнее рассчитывать пройденные расстояния. Использование этой функции сокращает время работы устройства: если вы бегаете несколько раз в неделю, задействуя GPS-модуль, то браслет придется заряжать чаще, чем при обычном использовании.

Автономность. Фитнес-браслеты работают от аккумулятора, редко — от батареек. Чаще всего в устройства ставят аккумуляторы емкостью от 90 до 240 мАч — такие могут работать без зарядки от 5 до 15 дней, в зависимости от модели. Большинство трекеров нужно заряжать каждые 3—7 дней. Удобно, когда есть функция быстрой зарядки — можно подпитать батарею на 1—2 дня работы всего за несколько минут.

Как правило, простые браслеты с небольшим экраном и ограниченным функционалом могут работать без подзарядки дольше, чем продвинутые модели с большим количеством датчиков. Поэтому лучше ориентироваться не только на заявленное производителем время автономной работы. Перед покупкой я рекомендую изучить обзоры на устройства и отзывы пользователей на эту тему.

Защита от внешних факторов. Степень защиты устройств маркируется IPxx, где первый x означает защиту от твердых частиц вроде пыли, а второй — защиту от влаги. Большинство фитнес-браслетов защищено по стандарту IP65 — такие не выходят из строя при попадании на корпус пыли и капель влаги. Устройства с маркировкой IP67/IP68 более выносливые — способны пережить погружение в воду на глубину до 1—1,5 метра. С таким фитнес-трекером можно принять душ или плавать в бассейне.

Зачастую производители фитнес-браслетов указывают водонепроницаемость в атмосферах (ATM) или барах. Наиболее распространенные — устройства с уровнем влагозащиты 5 ATM. Им не страшны брызги и дождь, поход в душ браслет тоже перенесет. Для плавания подойдет трекер с показателем от 10 ATM.

Размер экрана. Минимальный показатель — 0,8 дюйма. Такие экраны способны выводить простую информацию, например количество шагов, калорий или показатели пульса. Но читать уведомления и полноценно отслеживать полученную статистику неудобно — сложно разглядеть информацию на экране.

Наиболее распространенный вариант — экраны размером 1,2—1,5 дюйма. Информация легко просматривается, на компактность девайса это не влияет.

Я рассматривала браслеты с экраном от 1,2 дюйма — такие подходят и для занятий спортом, и для повседневного использования.

Тип дисплея. Есть три основных варианта: TFT, IPS и OLED/AMOLED. TFT встречается в самых дешевых моделях и проигрывает в плане яркости и цветопередачи. Эти дисплеи экономичны, но быстро выгорают на солнце. IPS в этом плане лучше, но контрастность у них слабая. Матрица AMOLED используется в более дорогостоящих моделях — такие экраны защищены от выгорания, ярче и контрастнее.

Еще обратите внимание на яркость экрана, ее измеряют в нитах. Для комфортного использования браслета на солнце она должна составлять не менее 400 нит. Этот показатель не всегда указывают в характеристиках, но часто информация есть в отзывах и обзорах на устройства.

Совместимость. Для полноценного использования браслета на смартфон нужно установить соответствующее приложение. Большинство моделей совместимы и с Android, и с iOS-устройствами. Еще есть браслеты, специально созданные под определенный бренд смартфона или ОС, и не совместимые с другой. В нашу подборку вошли все варианты.

Я подобрала 9 фитнес-браслетов, подходящих под заявленные критерии.

1. Honor Band 6 — бюджетный.
2. Xiaomi Redmi Smart Band 2 — альтернатива бюджетному.
3. Xiaomi Mi Smart Band 7 — оптимальный.
4. Huawei Band 7 — альтернатива оптимальному.
5. Xiaomi Mi Smart Band 8 — лучший.
6. Xiaomi Smart Band 7 Pro.
7. Amazfit Band 7 — самый автономный.
8. Garmin Vivosmart 5.
9. GSMIN G20 — с заботой о здоровье.

Если бюджет ограничен, то HONOR Band 6 в корпусе из пластика — хороший вариант. При цене меньше 2000 ₽ у модели яркий AMOLED-экран среднего размера — 1,47 дюйма. Разрешение — 368 × 194 пикселя. Показатель пиковой яркости у этой модели — 450 нит.

Уровень влагозащиты 5 ATM позволяет принимать душ и плавать в бассейне, не снимая устройство. Прожить без подзарядки трекер может две недели, а для полного восстановления ему понадобится 2 часа.

Набор встроенных датчиков внушительный: есть акселерометр, гироскоп, датчик сердечного ритма, пульсоксиметр, счетчик калорий, мониторинг сна с отчетами и несколько спортивных режимов — бег на улице, беговая дорожка, велосипед, велотренажер, гребной тренажер, плавание в бассейне, ходьба, ходьба на улице, эллиптический тренажер. В режиме «мультиспорт» браслет автоматически переключается в зависимости от вида спортивных активностей во время одной тренировки.

По заявлению производителя, пульсометр работает круглосуточно: при обнаружении аномальной динамики браслет оповестит владельца. Есть в Honor Band 6 и датчик SpO₂ для замеров уровня кислорода в крови — редкая функция для бюджетных моделей.

Браслет совместим со смартфонами на базе iOS и Android. На экран выводятся уведомления о звонках и сообщениях, еще можно переключать треки и управлять камерой смартфона, а также использовать умный будильник. Продается в черном, белом и розовом цветах.

Где купить:

• в DNS — от 1899 ₽.

Альтернатива. По характеристикам экрана фитнес-браслет Xiaomi Redmi Smart Band 2 немного уступает предыдущей модели. Диагональ экрана такая же, матрица — бюджетная TFT. Зато емкость аккумулятора больше — 210 мАч. Полностью заряжается за 1,5 часа, время работы зависит от интенсивности использования, максимальный показатель — 14 суток.

Набор встроенных датчиков и функций стандартный: есть пульсометр, измерение уровня кислорода в крови, статистика по сну, прогноз погоды, планировщик, будильник, секундомер, таймер и поиск устройства. Спортивных режимов около 30, «мультиспорт» отсутствует.

Устройство работает с iOS и Android через приложение Mi Fitness. Еще может разбудить вас в самую подходящую фазу сна, переключать музыку в плейлисте и нажимать на затвор камеры. Собственного GPS нет, функция работает только в тандеме со смартфоном.

Этот браслет компактнее предыдущего — корпус тоньше на 1,5 мм. Представлен в пяти расцветках, при желании ремешок можно поменять.

Где купить:

• в DNS — от 2299 ₽.

Браслет Xiaomi Mi Smart Band 7 можно назвать оптимальным по нескольким причинам. Первая — хороший AMOLED-экран диагональю 1,62 дюйма, разрешением 490 × 192 точек и пиковой яркостью 500 нит. В отличие от предыдущей версии — Mi Band 6 — экран этой может постоянно отображать время, как на умных часах от Apple и Samsung. Эта функция называется Always on Display и потребляет довольно много энергии. Чтобы сэкономить заряд батареи, разработчики предусмотрели несколько режимов, в одном из которых заставка может отключаться автоматически — например, если долго не шевелиться.

Поддерживает 120 спортивных режимов: от стандартных бега и ходьбы до скейтборда и йоги. Умеет отслеживать VO₂ — кардиовыносливость — и постоянно следить за уровнем кислорода в крови. Из других опций — пульсометр, акселерометр, гироскоп, мониторинг сна, женский календарь и контроль за стрессом: его браслет определяет, сравнивая показатели сердечных ритмов с данными активности, и по итогу дает оценку уровня обеспокоенности пользователя.

Водонепроницаемость — стандартные 5 АТМ, с браслетом можно плавать в бассейне и в водоемах. Емкость аккумулятора — 180 мАч, при минимальном использовании устройство проработает без подзарядки около двух недель. Совместим со смартфонами на iOS и Android.

Собственного GPS в браслете нет, местоположение определяется с помощью смартфона. Так же работает трекер маршрута — он пригодится для хайкинга или пробежек по пересеченной местности. При подключенном смартфоне браслет запомнит ваш путь, затем им можно будет поделиться с друзьями.

Где купить:

• в DNS — от 3999 ₽.

Альтернатива. За счет обширного перечня функций фитнес-браслет Huawei Band 7 тоже напоминает полноценные смарт-часы, однако экран у него меньше — 1,47 дюйма. При этом модель не такая компактная, толще и на несколько граммов тяжелее Xiaomi Mi Smart Band 7. Зато пользователи отмечают, что спать в нем комфортнее — благодаря удобному ремешку.

Емкость аккумулятора — 180 мАч. Если не включать Always On Display, браслет может проработать от 10 до 12 суток без подзарядки. Максимальная яркость чуть ниже — до 450 нит. По количеству режимов тренировок он не сильно отстает от конкурента — здесь их 90 штук, включая стандартные, силовые, йогу и прыжки со скакалкой. Этот браслет тоже собирает статистику активности, отслеживает самочувствие и наблюдает за сном. Измерять уровень кислорода и индекс массы тела браслет умеет, а вот VO2, или кардиовыносливость, не определит. Трекера маршрута нет, GPS работает только со смартфоном.

Где купить:

• на «Яндекс-маркете» — от 4310 ₽;
• в DNS — от 2999 ₽.

Выпущенный весной 2023 года Mi Smart Band от Xiaomi продается в двух версиях — черной и серебристо-золотой. Размер AMOLED-дисплея такой же, как у предыдущей версии, а вот яркость выше — 600 нит, как у бюджетного смартфона.

Режимов тренировок больше, чем у Mi Band 7, — здесь их 150. Все стандартные датчики на месте, хотя и здесь есть обновления: браслет лучше анализирует бег, замеряя длину шага, прыжка и стиль приземления. Емкость аккумулятора тоже увеличили до 190 мАч, в щадящем режиме устройство может работать без подзарядки в течение 16 суток. Вырос и срок пользования браслетом в режиме Always on Display — шесть дней вместо трех.

Помимо этого, разработчики изменили внешний вид устройства и добавили разные варианты использования. Теперь браслет можно носить не только на привычном ремешке для запястья, но и вешать на шею, как кулон. С помощью специального шнурка корпус браслета можно крепить к спортивной обуви. Может показаться, что бегать будет удобнее, но в плане измерения пульса и уровня кислорода в крови эта фишка бесполезна, так как исключает тесный контакт с кожей.

Совместимые операционные системы — Android и iOS, для полноценной работы нужно скачать приложение Mi Fitness. Браслет выпускается в двух версиях: с чипом NFC для бесконтактной оплаты и без нее. Первая стоит дороже, хоть и бесполезна в России. Помимо NFC, у этой вариации браслета есть микрофон и голосовой помощник, но он понимает только китайский язык.

Из интересных дополнений — в Mi Band 8 появились игры. Это первый и пока что единственный фитнес-браслет с такой опцией. Игр немного, и они довольно простые — к примеру, есть «2048», миниатюрный аналог пинбола и математические головоломки.

Где купить:

• в «Ситилинке» — от 3990 ₽.

Если вы ищете максимально выносливый фитнес-браслет — Amazfit Band 7 будет идеальным вариантом. В нем установлен аккумулятор на 232 мАч. Максимальное время автономной работы — до 18 дней, при активном использовании проработает до пяти.

Количество предустановленных тренировок — 120. Все стандартные датчики для мониторинга спортивной и повседневной активности у браслета есть. Также меня заинтересовали необычные умные функции, которыми можно воспользоваться через приложение Zepp — например, контроль за чисткой зубов и калькулятор. Еще браслет умеет управлять ответами на звонки, хотя поговорить через него не получится — из-за отсутствия микрофона и динамика.

Устройство совместимо со смартфонами на базе iOS и Android. Размер AMOLED-дисплея — 1,47 дюйма, защита от воды — 5 ATM. Продается в черном, голубом и бежевом цвете.

Где купить:

• на «Алиэкспрессе» — от 4921 ₽.

У этого компактного фитнес-браслета есть особенности, за счет которых он подходит пожилым людям. Я, например, подарила такой бабушке — и она не убрала его в шкаф, а пользуется и довольна.

GSMIN G20 очень прост в использовании. Интерфейс интуитивно понятный. Диагональ экрана — 1,44 дюйма, размер шрифта такой, что считывать информацию удобно даже человеку со слабым зрением.

Главная особенность этого устройства — получение данных об ЭКГ: для этого его размещают на груди с помощью специальных креплений. Еще модель умеет измерять показатели артериального давления и уровень кислорода в крови. Понятно, что данные от браслета нельзя считать стопроцентно точными, но о резких изменениях он предупредит. Есть шагомер и несколько стандартных спортивных режимов.

Уровень влагозащиты — IP67: браслет не сломается под дождем, с ним можно помыть посуду, а вот принимать душ и плавать не стоит. Емкость аккумулятора меньше, чем у остальных моделей, — 150 мАч. Без подзарядки устройство может прожить до семи дней.

Где купить:

• на сайте производителя — от 4900 ₽.