Красноярцам рассказали о пользе рыбьего жира

Специалисты красноярского Роспотребнадзора рассказали о пользе рыбьего жира. Его извлекают из лосося, скумбрии или сельди. 

Как утверждают в ведомстве, в рыбьем жире содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3. Кроме того, он является источником жирорастворимых витаминов А и Д. 

Рыбий жир советуют употреблять детям при дефиците жирорастворимых витаминов, сниженном иммунитете, плохой памяти и рассеянности, а также состоянии гиперактивности. 

Тем не менее, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем ввести в рацион ребенка пищевые добавки на основе очищенного рыбьего жира. Также нужно убедиться, что у него нет пищевой аллергии на компоненты. 

Фото на главной: ru.freepik.com