Einige Menschen streben danach, einen möglichst gesunden Lebensstil zu pflegen und achten ebenso auf eine gesunde Ernährung. Dr. med. Simon Feldhaus sagte jetzt gegenüber dem amerikanischen Portal "CNBC Make it": "Ich persönlich denke, es gibt keine gesunde Ernährung". Er setze eher auf die Qualität des Essens und nicht darauf, was das Essen ist.
Der Arzt sagt allerdings auch, dass seine "Vorstellung von Ernährung ist, dass wir die Kohlenhydrate in unserer Nahrung reduzieren müssen". Stattdessen sollte man "mehr Eiweiß und Fett" konsumieren, "besonders Fettsäuren wie Omega-3", so Feldhaus gegenüber "CNBC Make it".
Wichtig ist weiterhin, die Fähigkeit des Körpers zu verbessern und zu reparieren – dafür seien Mitochondrien wichtig. Diese unterstütze er mit "spezialisierten, individuellen Nahrungsergänzungsmitteln", so das Portal.
Arzt teilt seine Gewohnheiten – Ernährung, Lebensgefühl und Bewegung
Essen und Ernährung sei für ihn eine "emotionale" Sache. Wenn er bestimmte Lebensmittel esse, fühle er sich gut. Eine zweite große Sache sei, dass man das Leben genießen solle. "Wenn man das nicht tut und nicht mit Mitgefühl und Liebe für andere lebt, hat man einen negativen Stresspunkt", so der Arzt gegenüber dem Portal. Gleichzeitig sei auch Bewegung wichtig.
Insgesamt achte der Arzt auf folgende Punkte, berichtet "CNBC Make it":
- Für den Körper: Auf die Ernährung achten. Dabei bevorzugt er saisonale und qualitativ hochwertige Produkte.
- Für die Gehirngesundheit: Unter anderem Entspannung in den Alltag integrieren und Dinge machen, die man liebt.
- Soziale Fitness: Jeden Tag 15 bis 20 Minuten Qualitätszeit mit anderen verbringen und lachen.
Er mag auch Ansätze der asiatischen Medizin. Beispielsweise zum Älterwerden. Da sage man: "Iss die Hälfte, geh doppelt, lache dreifach und liebe ohne Maß", berichtet Feldhaus gegenüber "CNBC Make it".
Über Dr. med. Simon Feldhaus
Simon Feldhaus ist in Deutschland geboren und absolvierte sein Medizinstudium an der Universität des Saarlandes. Parallel zum Studium habe er eine Ausbildung in Naturheilkunde gemacht, wie er selbst auf "Camconsulting" berichtet.
Der Arzt lebt und arbeitet jetzt in der Schweiz und ist dort nach eigenen Angaben der einzige Arzt, der auch als Heilpraktiker akkreditiert ist.
Seine medizinischen Hauptbereiche liegen unter anderem in der mikrobiologischen Medizin, der integrativen Onkologie und der Ernährungsmedizin. Des Weiteren ist der Anti-Aging-Bereich ein Steckenpferd von ihm.