Только лен, хлопок или шелк: летом лучше носить светлую одежду

Доктор Екатерина Демьяновская призвала россиян отказаться от ношения темной одежды летом, пишет Life.ru. Светлая одежда помогает защититься от перегрева и теплового удара.

Медик обратила внимание, что в аномальную жару рекомендуется носить одежду светлых тонов из натуральных тканей, например, льну, хлопку, шелку, потому что она медленнее нагревается.

Светлая одежда поглощает лишь 20-30% солнечного излучения, а темная - 90%. В черной одежде быстрее потеет, а значит, быстрее теряет жидкость и электролиты. Обезвоживание и тепловой удар вызывают головную боль, тошноту, головокружение, слабость. 

Фото: unsplash.com/photos/XQ56wQNTyWI archive copy at the Wayback Machine, Zachary Staines antibodies, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.