Врачи РФ назвали тулякам способы избавиться от лишних килограммов

Специалисты пришли к выводу, что проблему избыточного веса не во всех случаях можно решить с помощью диет или питания. Порой это связано с психологическими, поведенческими и генетическими факторами, рассказали российские врачи «Известиям».

Эндокринолог Олег Окороков отметил, что даже нездоровый образ жизни и недостаточная подвижность может быть связан с психологическими проблемами. Например, на фоне сниженного настроение или депрессии еда воспринимается как антистресс, а заниматься спортом просто нет желания.

«Только в редких случаях первопричиной набора веса являются заболевания эндокринной системы», - подчеркнул специалист.

Ожирение также может являться следствием неправильных пищевых привычек, которые зачастую остаётся с детства, указала психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук. По её словам, такому состоянию практически невозможно противостоять, поэтому возникает желание съесть как можно больше.

При этом в случае пищевого невроза есть не только склонность к перееданию, но и дальнейшее чувство вины и стыда. В самых крайних случаях люди доходят до того, что после таких периодов жёстко ограничивают себя в питании, чего делать нельзя.

Врачи выразили мнение, что похудеть возможно не только с помощью правильного питания и активности, но и за счёт управления собственными эмоциями.

Ранее «МК в Туле» писал, что блогер Арсений Ким назвал отжимания с шагом самым эффективным упражнением для сжигания жира.