Лежать на животе со смартфоном ОПАСНО для здоровья: ортопед из Англии опроверг миф, что, лежа на животе, вы избавитесь от «компьютерной шеи».

Оказалось, что поза лишь усугубляете боли в спине: вы изгибаете поясницу и в разы увеличиваете нагрузку на мышцы шеи — лишь обостряет скрытые проблемы.

Единственный совет — юзайте гаджет сидя, слегка откинув спину назад. Подойдёт стул или кресло с поддержкой поясницы, чтобы вы могли снять утомляемость.

Удалёнщики, переезжаем с живота 🐸