Специалисты в области гастроэнтерологии выделили семь веских причин, по которым стоит начинать свой день со стакана воды с лимоном

Чтобы приготовить этот «эликсир жизни», потребуется всего две минуты, но польза от него будет огромной!

Такой напиток заряжает энергией на весь день, улучшает пищеварение, способствует похудению и даже улучшает состояние кожи. Я решила попробовать этот способ и включить его в свое утреннее расписание.

Воду я решила пить сразу после пробуждения, за полчаса до еды. Вот какие преимущества дает этот напиток.

Укрепление иммунной системы. Лимон богат витамином С и калием, которые стимулируют работу мозга и нервной системы, а также контролируют кровяное давление.

Поддержание щелочного баланса. Лимонная кислота не повышает кислотность в организме.

Ускорение процесса похудения. Пектин, содержащийся в лимоне, помогает контролировать чувство голода. Кроме того, исследования показали, что люди, придерживающиеся щелочной диеты, худеют быстрее.

Улучшение пищеварения. Теплая вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и перистальтику.

Мягкое мочегонное действие. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, не нанося вреда мочевым путям.

Улучшение состояния кожи. Витамин С способствует уменьшению морщин и пятен на коже, так как помогает удалять токсины из крови.

Борьба с обезвоживанием организма. Стакан воды с утра помогает организму правильно функционировать, особенно надпочечникам, которые выделяют гормоны.

В результате организм готов к стрессу и может нормально функционировать в течение всего дня.