День Робинзона Крузо. Советы туристам

День Робинзона Крузо празднуется 1 февраля и посвящён всем любителям путешествий и приключений.

Многие жители Кузбасса уже сейчас планируют свой отдых на курортах России и за рубежом.

Чтобы отдых прошел комфортно, Управление Роспотребнадзора по Кемеровской области-Кузбассу, напоминает простые рекомендации, которые позволят избежать неприятностей в процессе отдыха.

При заключении договора на туристическое обслуживание необходимо уточнить эпидемиологическую ситуацию в планируемой к поездке стране пребывания у туроператора и ознакомиться с требованиями, предъявляемыми для въезжающих на территорию того или иного государства.

Перед поездкой необходимо собрать аптечку первой помощи, которая поможет при лёгких недомоганиях.

Люди, проживающие в странах с умеренным климатом, приезжая в страны с тропическим и субтропическим климатом, нуждаются в адаптации. Поэтому, планируя поездку, заложите пару дней на акклиматизацию, особенно если вы собираетесь отдыхать с ребёнком.

Чтобы избежать недомогания, солнечных и тепловых ударов необходимо:

носить одежду из лёгких и натуральных тканей и обязательно летний головной убор;

смазывать открытые участки кожи кремом от загара;

увеличить количество потребления жидкости;

ограничить приём алкогольных напитков.

Во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными, именно они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней.

Ни в коем случае не трогать самим и не разрешать детям трогать безнадзорных кошек, собак и других диких животных. Если же контакта с местным животным избежать не удалось и при этом вы получили укус, оцарапывание или просто ослюнение, то обязательно тщательно промыть водой с мылом пострадавшую часть тела. Сразу же обратиться к врачу, который решит, есть ли необходимость в проведении прививок против бешенства и столбняка.

В некоторых странах опасность могут представлять укусы ядовитых змей, насекомых (скорпион, каракурт, тарантул, сколопендра) и обитателей тропических морей (ядовитые медузы, пиявки, рыбы), которые могут привести к серьёзным нарушениям здоровья.

Стоит помнить, что и привычные нам кровососущие насекомые (блохи, клещи, комары, москиты, слепни, мошки и мухи) могут являться переносчиками тропических инфекционных и паразитарных заболеваний.

Чтобы во время отдыха на природе не было осложнений и проблем со здоровьем, необходимо:

не пренебрегать защитой с помощью репеллентов;

носить одежду максимально закрывающую тело;

в вечернее и ночное время пользоваться фонариком, даже в городах.

Необходимо соблюдать правила проживания: желательно всем туристам для полноценного и безопасного путешествия отдыхать только в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением и канализацией.

Если обнаружили в номере комаров или других насекомых, для защиты помещений используйте специальные сетки для окон и дверей, применяйте аэрозоли, фумигаторы и другие средства, предназначенные для борьбы с насекомыми в помещениях.

В странах с жарким климатом следует помнить о соблюдении правил питания:

мыть руки с мылом и обрабатывать антисептиком;

пить только кипяченую или бутилированную воду фабричного производства;

использовать для охлаждения напитков лед, в безопасности и качестве которого вы уверены;

тщательно мыть фрукты и овощи, не покупать уже очищенные и порезанные плоды;

избегать питания в небезопасных местах (на рынках, базарах, у местных жителей);

проводить тщательную термическую обработку сырых продуктов (мяса, рыбы и других речных и морских продуктов).

Кроме того, чтобы избежать досадных неприятностей на отдыхе необходимо:

купаться в разрешенных для этих целей водоемах;

при купании не допускать попадания воды в рот;

лежать на пляже только с подстилкой, ходить по песку в обуви.

При выезде в зарубежные страны следует предусмотреть своевременную иммунизацию. Для решения вопроса о необходимости вакцинации обратитесь за консультацией к врачу за 4-6 недель до поездки.

В первую очередь проверьте наличие вакцинации от инфекций, входящих в национальный календарь профилактических прививок. Для детей это 12 инфекций – дифтерия, столбняк, коклюш, гепатит В, корь, краснуха, паротит, полиомиелит, туберкулез, грипп, гемофильная и пневмококковая инфекции. Для взрослых в зависимости от возраста – дифтерия, столбняк, гепатит В, корь, краснуха, грипп, пневмококковая инфекция.

При выезде в страны, неблагополучные по клещевому вирусному энцефалиту, холере, брюшному тифу, вирусному гепатиту А, менингококковой инфекции, рекомендуется пройти вакцинацию против этих заболеваний.

Профилактическая вакцинация лиц против жёлтой лихорадки, направляющихся в эндемичные по данной инфекции страны, является единственным и самым надежным средством предупреждения заболевания.

Возвращаясь из путешествия, сохраняйте бдительность и следите за самочувствием. При появлении нарушений в состоянии здоровья обязательно обращайтесь за медицинской помощью.