Как научить детей быть счастливыми
Когда дети счастливы, они улыбаются, смеются, играют, общаются, излучая веселье и неподдельную детскую непосредственность. Поэтому очень важно, чтобы дети ощущали счастье. Общественная служба новостей разобралась, как научить детей быть счастливыми.
Важность в том, что счастливые дети гармонично развиваются и достигают больших успехов. Счастливые дети не лукавят, они искренне излучают неподдельную радость и открытый смех от самых незначительных вещей. Поэтому очень важно делать детей счастливыми.
Как сделать ребенка счастливым
Научить ребенка быть счастливым – это не значит, что его необходимо оградить от всех проблем. Это значит научить ребенка пользоваться инструментами, с помощью которых он будет умело справляться в жизни с проблемами и трудностями.
- Чтобы ребенок учился быть счастливым, рядом с ним должны жить счастливые родители, которые станут реальным примером в жизни маленького человека. Рассказывать ребенку о счастье и при этом его не демонстрировать – это тупик. Важно показывать ребенку как вы сами справляетесь с проблемами и трудностями, при этом не теряете оптимизма и веры в лучшее.
Когда особенно трудно, моделируйте ситуацию счастья. Например, вместе с детьми приготовьте любимое блюдо, поиграйте в любимые игры или почитайте книгу.
Чтобы показывать свой оптимизм и настрой на лучшее, чаще повторяйте следующие фразы:
- сегодня было очень трудно, но я горжусь собой, что выдержала и сделала все правильно;
- я уверена, что могу справиться с этой проблемой;
- я благодарна, что могу провести время со своей семьей;
- у меня есть много поводов для радости;
- сегодня я выбираю быть счастливой.
- Ребенок должен ощущать себя любимым. Забота и любовь родителей в разумных пределах делает детей более уверенными и спокойными. Когда родители постоянно поддерживают ребенка, то создают атмосферу доверия и безопасности.
- Выражайте свои эмоции. Делитесь с ребенком своими печалями и радостями. Он должен понимать, что мама и папа не волшебники, а обычные люди, которые реально справляются с разными ситуациями. Выражайте эмоции здоровым образом, например, запаситесь ободряющими фразами, которые будите говорить во время общения с ребенком:
- я рада, что у меня сегодня получилось…, это моя маленькая победа;
- сегодня мне немного грустно, потому что…, но я точно знаю, что завтра будет новый день и это пройдет;
- я немного расстроена, но я постараюсь решить эту проблему;
- мне было даже страшно, но я справилась и горжусь собой;
- давай вместе подумаем, как лучше поступить и решить эту проблему.
- Ребенку необходимо общение со сверстниками. Когда он находится в коллективе, где к нему относятся по дружески, уделяют внимание и общаются с уважением, ребенок счастлив.
- Ребенка необходимо учить благодарности, радости за то, что имеешь. Регулярная практика благодарности поможет увидеть положительные моменты даже в обычных ситуациях, повысить настроение и улучшить самочувствие.
Вместе с ребенком купите красивую тетрадь или блокнот. Ежедневно записывайте или зарисовывайте в него 3 – 5 вещей, за которые каждый из вас благодарен. Это могут быть как маленькие радости (интересная игра, вкусный пирог или объятия мамы), так и большие события (победа в конкурсе, долгожданная поездка, пятерка за четверть по трудному предмету).
За ужином проговаривайте то, за что вы сегодня благодарны прошедшему дню.
Поиск позитива во всех ситуациях и событиях
Негативные мысли искажают реальность, делают ее убогой и неприятной. Умение искать положительные стороны и рассматривать ситуацию с разных сторон – основной навык при развитии позитивного отношения к происходящему. Чтобы научить ребенка искать позитивные моменты нужно делать следующее.
- Искать доказательства. Если ребенок утверждает, что у него ничего не получается, предложите ему вспомнить случаи, когда у него получилось что-то хорошее.
- Разыгрывайте ситуации, когда ребенок испытывает негативные эмоции, а потом тренируйте его перерабатывать негативные мысли в позитивные.
- Когда ребенок высказывает негативную мысль, не торопитесь ее оспорить. Задайте ему несколько вопросов, которые помогут разглядеть ситуацию с разных сторон. Например, «Как можно это исправить?», «Что хорошего в этом есть?», «Что из этого можно вынести?», «Чему ты научился?».
- Учите ребенка отличать интерпретации от фактов. Например, «факт» – это когда не получился рисунок, а «интерпретация» – это когда ребенок говорит, что не умеет рисовать.
- Развивайте у ребенка веру в себя и оптимизм, который не означает игнорирование проблемы, а означает уверенность в решении проблемы и движении вперед.
- Ребенка необходимо хвалить не только за положительный результат, но и за стремления к нему. Поддерживайте ребенка в трудных ситуациях, помогайте найти правильный выход.
- Расскажите ребенку о его сильных сторонах характера. Объясните, как их можно использовать для достижения цели.
- Ошибки – это жизненный опыт. Объясните это ребенку, чтобы он не боялся ошибаться и извлекал из этого выводы.
- Учите ребенка ставить перед собой цели и разбивать большие задачи на маленькие шаги.
- Будьте сами оптимистами, дети всегда учатся на примере родителей.
Помните, что подходит для одного ребенка, может не подойти для другого. Для каждого человека нужен свой подход, даже для маленького. Будьте терпеливы и последовательны в своих действиях. Подбирайте методы, которые лучше подойдут для вашего ребенка. Будьте примером. Помните, что поддержка, понимание и любовь самые главные помощники.
Читайте также: