Секреты сладкого ноября раскрыли воронежцам

Начнем с овощей. Здесь список длинный и осенний. Итак, смело можно есть – картофель, батат, топинамбур, тыква, огурцы, помидоры, сладкий перец, патиссоны, кабачки, репчатый лук, лук-порей, чеснок, стручковую фасоль.

Шпинат, петрушку и рукколу можно жевать в чистом виде, добавлять в салаты или готовить пасту.. Словом, целый простор для кулинарной фантазии.

Ягодки – берите инжир, клюкву и фейхоа.

Но настоящий рай приходит для гурманов, которые любят сезонные фрукты.

Вас ждет сладкий гранат. Пользы от него много.

– Его плоды благотворно влияют на сердечно-сосудистую, мочеполовую и эндокринную систему, пищеварение, состояние кожи и полости рта. В гранате высокая концентрация кислот (янтарная, лимонная, винная, яблочная, борная и щавелевая), много витаминов В5, В6, В12, К. Кроме того, фрукт полезен для женщин, особенно в период менопаузы, – рассказали в Управлении Роспотребнадзора по региону.