Сегодня день борьбы с прокрастинацией. Международный неофициальный праздник напоминает о важности преодоления такой привычки, так как она может затянуть выполнение задач и создать множество проблем в жизни.
Всего психологи выделяют два типа прокрастинаторов: пассивных и активных. Первые не хотят откладывать дела, но делают это, а вторые намеренно переносят их на самый последний момент.
Чтобы справиться с этим состоянием можно применить метод когнитивно-поведенческой терапии.
Однако небольшой уровень прокрастинации тоже необходим. Так как во время передышки появляется время обдумать решение.
Как сообщал «МК в Калуге» ранее, калужан просят соблюдать гигиену при работе с нейросетями.