Фазы Луны: что это такое, как определить, влияние на человека

МОСКВА, 20 июн — РИА Новости. Положение ночного светила изучали еще в древности, но данные лунного календаря активно используют и сегодня. Ежемесячно Луна проходит несколько фаз, которые отражаются на различных процессах на земле.

Фазы Луны — это видимые изменения освещенности Луны, которые мы наблюдаем с Земли, и они обусловлены положением Луны относительно Земли и Солнца. Сама Луна не светится, а отражает солнечный свет. В течение месяца Луна совершает полный оборот вокруг Земли, и в разные моменты времени мы видим разную часть освещенной поверхности Луны, что и создает фазы. Каждый месяц Луна проходит восемь фаз: четыре основных и столько же промежуточных.

Как узнать, какая фаза Луны сейчас — растущая или убывающая, где посмотреть данные на сегодня и по дням на каждый месяц, какое влияние Луна оказывает на природу и человека и как наблюдать ее изменения — в материале РИА Новости.

Лунные фазы — это регулярно изменяющееся соотношение светлой и темной частей диска, которое мы видим с Земли в течение синодического месяца продолжительностью в среднем 29,53 суток.

"Геометрия процесса проста: Луна вращается вокруг нашей планеты, а Солнце освещает ту половину ее поверхности, которая обращена к светилу. По мере движения спутника к нам поворачиваются разные участки этого освещенного полушария, и наблюдатель фиксирует череду характерных картинок", — поясняет Вадим Петров, председатель Общественного совета при Росгидромете, заместитель директора "ВНИИ Экология" — единого научного центра Минприроды России.

Традиционно различают основные и промежуточные фазы Луны, которые имеют уникальные астрономические и визуальные характеристики.

"Фазы Луны — это не только оптический цикл освещенности. Это астрофизический ритм, который синхронизирует миллионы нейронных часов внутри нас. Новолуние, растущая Луна, полнолуние, убывающая Луна — четыре основные фазы, дополняемые промежуточными (всего восемь), известны с шумерских времен", — говорит Денис Банченко, генеральный директор и учредитель компании Advanced Scientific Resaerch Projects.

В этот период Луна располагается между Землей и Солнцем, и ее неосвещенная сторона обращена к нашей планете. В результате этого явления Луна, как правило, не видна невооруженным глазом, что создает ощущение ее отсутствия на ночном небе.

На этом этапе видимость Луны постепенно увеличивается, начиная от новолуния и достигая полнолуния. С каждым днем она становится все более заметной, и ее форма меняется от тонкого серпа до половины круга.

В момент полнолуния Луна полностью освещена солнечными лучами и находится на противоположной стороне от Земли. Это создает яркое и впечатляющее зрелище на ночном небе.

После полнолуния Луна начинает терять свою видимость, постепенно переходя к следующему новолунию. Этот процесс характеризуется уменьшением освещенной части Луны, что символизирует завершение циклов.

Эта фаза начинается сразу после новолуния, когда Луна начинает появляться на небосводе в виде тонкого серпа. Освещенная часть Луны постепенно увеличивается.

Наступает примерно через неделю после новолуния, когда половина Луны освещена и видима с Земли. Луна находится под углом 90 градусов к линии Земля-Солнце.

Последняя четверть наступает примерно через неделю после полнолуния, когда снова половина Луны освещена, но выглядит как обратная первая четверть.

Убывающий серп — это последняя фаза перед новым луной, когда Луна снова становится тонким серпом, но теперь ее освещенная часть продолжает уменьшаться. Эта фаза ассоциируется с завершением циклов и подготовкой к новолунию.

Положение Луны и фазы лунного цикла могут быть важными для сбора урожая, так как многие агрономы учитывают эти факторы при планировании сельскохозяйственных работ.

"Каждое мгновение этого цикла можно описать элонгацией — углом между направлениями на Солнце и Луну, который меняется от нуля до 180 градусов и обратно. Именно элонгация лежит в основе профессиональных эфемерид, то есть таблиц небесных координат, используемых астрономами и Гидрометцентрами", — уточняет Вадим Петров. Сегодня такие расчеты доступны в приложениях, где смартфон берет координаты из GPS и синхронизирует их с атомными часами сети NTP.

Чтобы узнать точное время восхода и захода Луны для конкретного местоположения, положение Луны на небе и другие данные, можно воспользоваться бесплатными астрономическими приложениями или сайтами.

Лунный календарь состоит из 29 или 30 лунных суток. Можно узнать, какая сейчас Луна: ее фазу, время восхода и захода, высоту над горизонтом, азимутальный угол, процент освещенности, угловой диаметр, в каком знаке зодиака и созвездии в данный момент находится Луна, а так же какие сейчас лунные сутки.

В лунном календаре 2025 года можно, например, отслеживать фазы Луны, определить благоприятные дни для различных видов деятельности. Лунный цикл, состоящий из фаз, помогает в планировании значимых периодов жизни человека.

Лунные фазы представляют собой не просто живописный календарь, а четкий индикатор перераспределения гравитационных и световых условий, который служит ключом для приливной гидродинамики, климатической диагностики и ряда биологических процессов.

Председатель Общественного совета при Росгидромете Вадим Петров рассказывает, что научная аппаратура фиксирует влияние фаз на океаническую и атмосферную циркуляцию, на массовое поведение морских организмов и, в едва уловимой степени, на человеческие хроноритмы. Астрономические службы публикуют точные эфемериды, а мобильные приложения дают любому желающему мгновенную информацию о текущем положении Луны и параметрах предстоящих приливов. Небесная механика буквально задает ритм жизни на нашей планете.

По словам эксперта, с точки зрения гидрометеорологии лунные фазовые узлы важны, потому что определяют амплитуду приливных сил. Когда Солнце и Луна располагаются на одной прямой, то есть в новолуние и полнолуние, приливообразующие силы складываются; в океане возникают сизигийные приливы (наибольшие возникают в те дни, когда Земля, Луна и Солнце лежат примерно на одной прямой), способные превышать среднюю высоту в полтора-два раза. Во время квадратур, соответствующих четвертям, гравитационные векторы частично компенсируются, и уровень воды колеблется слабее.

"Секрет Луны — в ритме. А ритм — это то, с чем можно настроиться", — говорит эксперт Денис Банченко, генеральный директор и учредитель компании Advanced Scientific Resaerch Projects. В природе Луна влияет на поведение кораллов, морских червей, комаров и сов. В полнолуние активируются мелатонин-резистентные механизмы у некоторых видов рыб, а у млекопитающих — обостряется тревожность и агрессия.

По данным лаборатории Национального управления океанических и атмосферных исследований США, фиксируются до 80 % нерестовых событий в интервале плюс-минус полутора суток от новолуний. В наземных экосистемах ночная освещенность действует как регулятор активности насекомых-опылителей. В полнолуние число ночных миграционных полетов бабочек вырастает в полтора раза по сравнению с четвертными фазами.

Вадим Петров уточняет, что на растения Луна влияет куда слабее: экспериментальное сельскохозяйственное тестирование выявило, что прирост биомассы томатов за цикл меняется в пределах статистической погрешности, однако количество боковых побегов действительно чуть выше в периоды яркой лунной ночи, что связывают с дополнительным, хоть и слабым, фотопериодическим стимулом.

А вот человек, по словам эксперта, несмотря на устойчивые мифы о "безумии полнолуния", демонстрирует довольно скромную физиологическую реакцию.

"Крупнейший мета-анализ группой хронобиологов в 2021 году показал, что за три-четыре ночи до полнолуния медленноволновая фаза сна сокращается в среднем на 2,2 %, а время засыпания удлиняется на девять минут. Но после учета уличного освещения, сезонов и возраста эффект становится граничащим со значимостью. Интересно, что по статистике полиции Нью-Йорка, за 15 лет также не выявлен рост правонарушений в полнолуние после исключения влияния пятниц и праздничных дней. Отсюда следует научный вывод: реальное воздействие Луны на человека опосредованно световым режимом и, возможно, социальными или культурными установками, а не непосредственным мифическим "лунным излучением"", — заключил Вадим Петров.

Денис Банченко отмечает, что по данным исследований Швейцарского центра хрононейробиологии (2013), во время полнолуния продолжительность сна уменьшается в среднем на 20 минут, снижается уровень мелатонина и активность дельта-волн. Это не эзотерика, это электроэнцефалограмма. Сновидения становятся более яркими и часто — осознанными. ASRP (Advanced Scientific Research Projects) с 2021 года ведет протоколы исследования феноменов осознанных сновидений и их связи с астрономическими циклами. Один из ключевых инструментов — алгоритм Банченко, основанный на фазовом сдвиге восприятия и фиксации точек осознания в гипнагогической фазе.

"Мы обнаружили, что во время полнолуния вероятность входа в осознанный сон возрастает на 34–37% по сравнению с контрольными фазами. Также работаем с эффектом синхронизации сновидений — редким феноменом, при котором два участника осознают себя в одном и том же сновиденном сценарии. Первый подтвержденный случай произошел при полной Луне 22 октября 2023 года. С полным протоколом можно ознакомиться на ResearchGate", — рассказывает эксперт.

Наблюдать за фазами ночного светила легче всего невооруженным глазом. Вадим Петров поясняет, что молодой серп прячется в лучах заходящего Солнца, поэтому лучшая возможность его поймать — вечер первого или утренние часы второго дня после новолуния; бинокль с диаметром объектива 40–50 миллиметров позволит дополнительно разглядеть "земное сияние" — пепельно-серый свет неосвещенной части, вызванный отраженным земным светом.

В первую четверть Луна видна днем высоко на юге и садится около полуночи; при растущей выпуклой фазе ее восход отодвигается на часы после полудня, что удобно для фотографов, желающих совместить золотой час и яркий диск. Полнолуние неизменно выходит на востоке в момент заката, кульминирует к полуночи и садится на рассвете, поэтому профессиональные съемки проводят либо сразу после восхода, либо за час до захода, когда атмосферная перспектива подчеркивает величину диска.

Убывающую Луну проще "поймать" в предрассветном небе, а последние дни перед новолунием дают шанс увидеть тончайший серп всего за несколько градусов от Солнца, что считается редкой трофейной наблюдательской задачей.

"Современные зеркальные камеры и даже смартфоны при использовании штатива позволяют различить крупные лучевые кратеры Коперник, Тихо и лучистую систему Тихо во время полнолуния, а при боковом солнечном освещении в четвертях хорошо читаются горные хребты Апеннины и Кавказ", — заявил эксперт Денис Банченко.