Где скрыты опасности? Врач объяснил, почему ваша любимая дачная обувь может навредить ногам

Сандалии на плоской подошве, кроксы и резиновые сапоги могут способствовать развитию плоскостопия у людей с ограниченной подвижностью голеностопного сустава, сообщил врач-остеопат Дмитрий Симкин. Он поснил, что у таких людей стопа может сгибаться на себя не более чем на 90 градусов, что в положении лежа приводит к оттянутым вперед носочкам.

Для профилактики плоскостопия и поддержания осанки врач рекомендует выбирать обувь на небольшом каблуке (3-6 см) или кроссовки с "перекатом", который приподнимает носочек. Если проблем со сгибанием нет, кроксы подойдут для дачи и прогулок, так как поддерживают свод стопы и обеспечивают комфортное положение пальцев.

"Если вы планируете носить "кроксы" продолжительное время, то лучше надевать их на носки. Полимерный материал, который используют для производства такой обуви, не дает стопам адекватной вентиляции. Кожа перестает нормально дышать, даже несмотря на отверстия на поверхности обуви", — рассказал Симкин.

Как сообщает Газета.Ru, для длительного ношения кроксов лучше надевать носки из современных синтетических материалов или хлопка, которые отводят влагу. Это предотвратит проблемы с кожей и грибком. Аналогичные правила касаются резиновых сапог: их также следует носить на носки, подчеркнул врач.

Врач также подчеркнул, что обувь должна быть гибкой, амортизировать при ходьбе и иметь не слишком жесткую колодку. Оптимально, если у нее есть небольшой каблук, хотя бы 1 см, добавил эксперт.

Уточнения

Crocs Inc. — американская компания, базирующаяся в Брумфилде (Колорадо), которая занимается разработкой дизайна, дистрибуцией и продажей обуви. 

Рези́новые сапоги́ — вид обуви, первоначально созданный для защиты ног от воды, влаги и других факторов внешней среды.