☝️☝️☝️
Черниговская лучше сказала.

Т.В.Черниговская:
«Нейронная сеть строится во время жизни, и сейчас тоже, пока мы с вами разговариваем.

Она строится каждую секунду, поэтому нельзя читать плохие тексты, нельзя слушать плохую музыку, нельзя есть плохую еду — это все одно и то же, потому что это попадает к вам и ничто никуда не высыпается.

Мозг помнит все, мимо чего вы прошли, на что посмотрели, что унюхали и что услышали».

Татьяна Владимировна Черниговская - советская и российская ученая в области нейронауки, психолингвистики, а также теории сознания.

«Мозг хранит всю информацию, мимо которой он прошел, унюхал, попробовал, выпил и т. д., все там лежит. Если вы этого не помните, это не значит, что этого нет в мозгу.

Поэтому я постоянно говорю: нельзя читать глупые книги, общаться с придурками, слушать плохую музыку, есть некачественную еду, смотреть бездарные фильмы».

🔶🔶🔶

Правила, сформулированные постом Володина выше - ИИ или просто ИИ собранные из научных источников и систематизированные - несомненно заставляют задуматься.

Добавлю к мнению моего товарища про Черниговскую, что Татьяна Владимировна имеет в виду то важное, что можно назвать психогигиеной.

Позитивный настрой, контакты с хорошими людьми и минимизация контактов с пессимистами, нытиками и паникерами.

Общение с природой и домашними животными, преданными и любящими существами.

Здоровая пища, чистая вода и чистый воздух (если есть такая возможность).
Хорошая музыка - поскольку она вступает в физический резонанс с организмом. Как и плохая, кстати.

Только гармония хорошей музыки укрепляет организм и повышает иммунитет, а плохая нарушает его балансировку.

Ну и поступки, конечно, формирующие вашу энергию.
Важно не просто обращаться к молитвам, но и не делать зла людям, хотя, к сожалению, бывает и такое сочетание.

Добрые поступки, помощь людям, поддержка в любой форме, - это то, что продлевает нашу жизнь.

Истины, понятные и без ИИ, но забываемые нами, или нами игнорируемые.
Прислушаемся к себе и постараемся не сбиваться с правильного курса.