Как избавиться от запаха пота на теле и одежде: простые советы врача

Сильный резкий запах пота, особенно в закрытых помещениях, может быть крайне неприятным для окружающих и самого человека. Никто не горит желанием ощущать столь неприятные ароматы в гостях, на рабочем месте или в транспорте, даже если это близкие люди. Да и подобные «потные ингаляции» полезными для здоровья никак не назвать.

Поэтому важно знать, как правильно избавляться от запаха пота на теле и одежде. Об этом мы поговорили с патофизиологом Еленой Парецкой.

Состав пота

«Основа пота — это вода. В ней растворены различные минеральные соли (включая соли кальция и магния), микроэлементы — сера, калий, хлор, а также аммиак, мочевина, молочная кислота, жирные кислоты и аминокислоты, — объясняет врач. — Сам пот не имеет запаха, но специфический аромат формируется, когда бактерии, постоянно обитающие на поверхности кожи, начинают расщеплять жировые и белковые молекулы в его составе, образуя смесь с ненасыщенными жирными кислотами и аммиаком».

Это и придает поту специфический неприятный и острый аромат. Обычно сильный запах возникает при избыточной потливости — ее причины могут быть разными, а устранять их нужно после консультации с врачом.

Что заставляет нас потеть сильнее

«Основная функция пота — помогать в терморегуляции тела. Испарение потовой жидкости помогает охлаждать тело в жару или при наличии повышенной температуры самого тела», — объясняет Елена Парецкая. — Каждый организм имеет свой, уникальный запах пота, хотя во многом похожий на другие. Среди ключевых причин, почему запах усиливается, становится резким и неприятным, можно выделить следующие факторы:

1. Употребление острых, резких приправ и пряностей — чеснока, хрена, имбиря, лука, горчицы, перца.

2. Прием напитков с кофеином и шоколада.

3. Употребление алкоголя, курение.

4. Ношение одежды из синтетических волокон.

5. Волосы в области подмышек и других участков тела, недостаточная личная гигиена.  

6. Физические нагрузки, особенно не привычные для организма.

7. Страх и сильный стресс, волнение.

«Совершенно не значит, что если человек потеет, он должен пахнуть, — продолжает Елена Парецкая. — Если речь о здоровом человеке, который регулярно принимает душ и следит за гигиеной, запаха практически нет». Если же это состояние гипергидроза, избыточного потоотделения, стоит подумать, в чем его причина.

«Если запах тела резко изменился, стоит обратиться к врачу, — советует медик. — Нередко это один из признаков болезней, например, при диабете будет запах ацетона, при проблемах с почками — аммиачный, при поражении печени — хлорный или рыбный».

Как избавиться от запаха пота на теле…

Есть ряд простых советов, которые могут помочь в уменьшении неприятного запаха от тела при потливости. Это:

• Удаление волос в подмышечных впадинах и интимной области.

• Прием душа зимой не менее 1 раза в день, летом — не менее 2 раз.

• Применение специальных средств для интимной гигиены, использование скрабов в зонах сильной потливости.

• Регулярная смена белье, одежды, просушивание обуви.

• Ношение натуральных тканей.

• Применение антиперсперантов и дезодорантов.

«Ели ничего не помогает, и реакции потовых желез на малейшие погрешности в пище или стрессы избыточные, можно пойти на радикальные меры — применять инъекции ботулотоксина», — продолжает Елена Парецкая.

…и на одежде

Одежда тоже пропитывается запахом пота, который может не уйти даже после стирки. Самое простое, что может помочь — это добавить при замачивании или стирке к воде немного уксуса.

«Но важно ни в коем случае не смешивать уксус с хлором — иначе образуется токсичный газ. Вместо уксуса можно использовать соду. Перед тем, как убрать вещи в шкаф, их нужно тщательно просушить, пользоваться кондиционерами для белья», — советует эксперт. — Также можно под одеждой носить майку или футболку, которые будут впитывать излишки пота, а перед надеванием проглаживать одежду, чтоб устранить с нее бактерии».

Также можно убрать запах пота с одежды без стирки, если вывесить белье на балкон в жару или положить в пакет, поместить  морозилку, чтобы убить бактерии, резюмирует врач.