Волгоградцам объяснили, как выбрать вкусную и полезную пиццу

Так, в составе пиццы не должно быть слишком много ингредиентов. Компоненты блюда должны быть указаны на упаковке. Выбирать лучше продукт, в котором содержится не больше 21 г жиров, 3 г соли и 30 г переработанного мяса, сообщает «Волгоград-Родной город» со ссылкой на Роскачество.

При этом лучше отдавать предпочтение овощной пицце. В целом чем меньше добавок, тем лучше. Основа мучного изделия должна быть цельнозерновой.

Важно помнить о том, что пицца входит в число калорийных продуктов. В этой связи тем, кто старается похудеть, важно учитывать объем порции и пищевую ценность. Желательно, чтобы она не превышала 700–800 калорий и составляла менее 35% от суточной нормы потребляемой пищи.