Ученые выяснили, что здоровое сердце защищает от проблем с мозгом

Ученые проанализировали 473 научные работы и выявили удивительную закономерность: соблюдение простых правил поддержания здоровья сердца снижает риск развития болезни Альцгеймера, диабета и почечной недостаточности.

Программа «Жизнь – простая 7» от Американской кардиологической ассоциации включает в себя контроль давления, холестерина, сахара крови, физическую активность, правильное питание, поддержание оптимального веса и отказ от курения. Эти меры не только защищают от инфарктов, но и сохраняют зрение, слух, когнитивные функции и мышечную силу в пожилом возрасте.

«Хотя недавно мы узнали, что здоровье сердца и здоровье мозга тесно связаны, в этом исследовании мы обнаружили, что почти каждая система органов и функция тела с головы до ног получают пользу от здорового для сердца образа жизни», – отметил один из авторов научной работы Лилиана Агуайо. 

Здоровье сердца также уменьшает риск депрессии, осложнений беременности и помогает сохранить мобильность в пожилом возрасте, передает портал Planet Today.