Нутрициолог Кузина не советует есть на ночь брокколи, свинину и фасоль

По словам Кузиной, на ночь лучше отказаться от сырых овощей (сельдерея, брокколи или моркови, так как они могут стать причиной плохого сна. Также не стоит есть фасоль и другие бобовые (вызывают повышенное газообразование и тяжесть в животе), красное мясо (слишком тяжелая еда для ужина), ягоды (могут вызвать метеоризм) и сладости. Кроме того, нутрициолог не рекомендует на ночь пить алкоголь и чай, передает «Вечерняя Москва».