"Чаще садитесь за руль": томичам рассказали, как перестать бояться водить машину

Психотерапевт, клинический психолог Евгений Гиберт озвучила изданию Pravda.Ru несколько лайфхаков, которые помогут справиться с тревогой, которая возникает у новичков при мыслях о предстоящей поездке. 

Прежде всего, стоит изучить предполагаемый маршрут. Можно проехать по дороге в качестве пассажира, так можно настроить себя на поездку за рулём автомобиля.

Может помочь близкий человек со стажем вождения. По словам психолога, очень действенным считается  способ, когда опытный и начинающий водитель едут каждый на своём автомобиле. "Следуя за своим знакомым и повторяя его действия, можно достаточно быстро набраться опыта", - подсказал Евгений Гиберт.

Психотерапевт рекомендует новичкам время от времени повторять правила дорожного движения и стараться максимально спокойно реагировать на провокации других водителей.

"Сложно не реагировать, когда громко сигналят, семафорят фарами и кричат, но нужно сдерживать себя. Если потерять контроль над своими эмоциями, можно попасть в аварию", - заявил Гиберт.

Главный совет психолога - чаще садитесь за руль.

"Нужно постараться делать это при каждой возможности. Не использовать уже общественный транспорт, а практиковаться на собственном автомобиле. Такими темпами уйдут все страхи, да и навыки вождения будут расти", - вселил надежду в новичков Евгений Гиберт.