Депрессия и обезвоживание: врач Исакова перечислила причины утренней мигрени

Иногда после пробуждения человек может испытывать головную боль. О причинах этого неприятного чувства рассказала невролог Зиярат Исакова.

Медик пояснила, что поводы для возникновения боли могут быть как психологические, так и физиологические. К первой категории относится депрессия, которая мешает организму быстро восстанавливаться во сне.

Также вызвать мигрень может неправильное положение тела и неподходящий матрас или подушка. Однако самым распространенным аспектом является обезвоживание. Поэтому врач рекомендует пить достаточное количество жидкости ежедневно.

— Улучшение условий сна, поддержание здорового режима и забота о психическом здоровье — ключевые шаги на пути к избавлению от этой неприятной проблемы, — отметила Исакова в комментарии «Газете.ru».

Терапевт Хана Патель из Великобритании сообщила, что употребление достаточного количества жидкости и ограничение обезвоживающих продуктов и напитков (кофе, спиртного) может снизить частоту приступов мигрени.

Существуют продукты, которые провоцируют головную боль. О них рассказала доктор медицинских наук, врач-невролог, профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского университета Наталья Шиндряева.