Врач Елена Чуракина рассказала, в чем польза чая матча

В матче есть много полезных веществ.

- Этот вид чая содержит катехины - они защищают клетки организма от окислительных процессов, которые могут приводить к заболеваниям сердца, - рассказывает врач Елена Чуракина.

Помимо этого, есть мнение, что напиток помогает легче худеть.

Это свойство остается неподтвержденным, поэтому при сбросе веса необходимо обязательно консультироваться и наблюдаться у специалиста.

Также матча содержит L-теанин - аминокислоту, которая улучшает память, внимание и обладает седативным действием, передает слова эксперта RT.

В этом чае содержится кофеин, который бодрит на некоторое время.

Матча восполняет потребность организма в витаминах А, С и К, а также минералах - калии и кальции, которые поддерживают работу иммунной, нервной и костной систем.

Ранее в Роскачестве назвали снижающие усталость продукты.