Комментарии 0
...комментариев пока нет
Психолог объяснила, почему после расставания не следует избегать эмоций
Клинический психолог Милана Погорелова в беседе с «СЭ» рассказала, что нужно делать после расставания. По ее словам, не следует избегать эмоций.
«Дайте себе прожить боль и обиду. Можно даже выписать их на бумагу. Так и пишите: мне больно за то-то, мне обидно, что партнер поступил со мной вот так. Посмотрите на свои записи, осознайте написанное и дайте волю слезам», — сказала эксперт.
Психолог отметила, что слезы — это защитная реакция нервной системы, с помощью них снимается напряжение. Поэтому очень важно прочувствовать все эмоции, чтобы отпустить человека и связь с ним.
Также эксперт посоветовала в первое время не заводить новых отношений.
