Онлайн-марафон поможет челябинцам отказаться от табака и электронных сигарет

Участники проекта приобретут полезные привычки и избавятся от пагубных. Фото Людмилы Ковалевой (из архива «Южноуральской панорамы»)

Челябинцы смогут принять участие в проекте «Давай бросать», который помогает отказаться от курения. В нем желающие навсегда распрощаться с пагубной привычкой делятся лайфхаками и эффективными практиками. В июне в онлайн-сообществах стартовал новый марафон по борьбе с зависимостью. Об этом «Вечерке» сообщили в пресс-службе правительства Челябинской области.

На протяжении пяти недель участники будут выполнять задания, делиться результатами и поддерживать друг друга на пути к здоровому образу жизни. Особое внимание организаторы уделили борьбе с электронными сигаретами, которые причиняют здоровью не меньший вред. По словам руководителя Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян, почти 40% курильщиков покупают как сигареты, так и вейпы.

– Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%, – подчеркнула Маринэ Гамбарян. – Электронные устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы.

Этим летом участникам марафона предлагается заполнить «колесо баланса». Оно разделено на пять секторов, каждый из которых отвечает за важную сферу жизни и один из этапов на пути к освобождению от курения. Выполняя задания, участники находят правильную мотивацию, меняют свое отношение к зависимости, учатся справляться с искушением и ищут полезную для здоровья альтернативу. Завершающим этапом станет удержание результата.

Сообщество «Давай бросать» объединило уже более 64 тысячи человек в мессенджере Telegram и соцсети «ВКонтакте». В группах участники делятся с единомышленниками своими историями отказа от курения и практическими советами, поддерживают новичков и помогают не сорваться.

Также челябинцам, мечтающим оставить зависимость в прошлом, доступны консультации специалистов в центрах здоровья. Их адреса опубликованы на сайте Минздрава России.

Онлайн-сообщество развивается в рамках нацпроекта «Продолжительная активная жизнь». На реализацию двух новых программ о здоровье в Челябинской области направили более шести миллиардов рублей.


Подписывайтесь на телеграм-канал «Вечерки», чтобы всегда быть в курсе событий Челябинска!