Меню
Главная
Лента
Закладки
Скачайте приложение
App Store
установить
Play Market
установить
RuStore
установить
Комментарии 0
...комментариев пока нет
2023-12-10
Фитнес-эксперт назвала противопоказания к силовым тренировкам
2023-12-29
Назван лучший вид тренировок для пластики и грации
2024-04-01
Фитнес-тренер раскрыла пять шагов для похудения к лету за два месяца
2024-04-05
Тренер назвала правило для получения подтянутой фигуры к лету
2024-04-09
Тренер назвала главные ошибки при занятии в спортзале
2024-04-13
Тренер Бахтурина объяснила, что ширина талии определяется природой
2024-04-14
Тренер Бахтурина перечислила упражнения, которые помогут добиться плоского живота к лету
2024-04-15
Тренер объяснила, что будет с телом, если регулярно заниматься классической хореографией
2024-04-16
Россиянам дали совет по выбору между фитнесом и железом для похудения к лету
2024-04-18
«Штанга может просто упасть»: тренер о самых опасных упражнениях в спортзале
2024-04-19
Тренер перечислила самые опасные упражнения, которые могут серьёзно навредить здоровью
2024-04-27
Тренер Бахтурина рассказала о самых опасных упражнениях в зале
2024-04-29
Мурманчанам раскрыли секреты избавления от утренних отеков
2024-05-17
Тренер Бахтурина рассказала, какие тренировки эффективнее — утренние или вечерние
2024-05-18
Тренер назвала ошибки, которые мешают похудеть
2024-05-23
Тренер рассказала, кому противопоказаны кардиотренировки
2024-05-25
Вот, что вам мешает похудеть: ответ дан тренером
2024-06-07
"Начну с понедельника" уже не сработает: как мотивировать себя заняться спортом
2024-06-17
Лишь 5% россиян дома делают утреннюю зарядку
2024-06-23
Врач рассказала о противопоказаниях для занятий йогой
2024-06-25
Блогер Гром рассказала, как питаться при кардионагрузках
2024-06-26
Тренер рассказал, кому противопоказаны приседания
2024-07-01
Тренер назвала пять причин заниматься растяжкой
2024-07-03
Кому противопоказаны приседания? Объяснил тренер
2024-07-04
Россиянам дали советы для занятий спортом в жару
2024-07-10
Тренер Бахтурина: упор в тренировках на одну группу мышц приводит к проблемам
2024-07-16
Старший тренер рассказала, как быстро и безопасно подтянуть фигуру
2024-07-22
Назван простой способ взбодриться утром
2024-07-27
Тренер рассказала о сроках подтяжки фигуры
2024-07-30
Россиянам назвали лучшее время для эффективных занятий спортом
2024-08-01
В "Лужниках" вновь открыли Беговой центр с бесплатными тренировками
2024-08-07
Опрос: россияне предпочитают заниматься онлайн фитнесом и йогой
2024-08-13
Тренер рассказала о пользе пилатеса для фигуры
2024-08-15
Женщинам перечислили главные ошибки в борьбе с лишним весом
2024-08-20
Тренер перечислила преимущества 15-минутных тренировок
2024-08-21
Эксперт дала женщинам совет по выбору фитнес-направлений при менопаузе
2024-09-22
Чревато травмой: Названы главные ошибки домашних тренировок
2024-09-24
Тренер рассказала, почему при тренировках могут не появляться кубики пресса
2024-09-25
Эксперт раскрыла пять признаков занятий неподходящим спортом
2024-10-18
Тренер перечислила опасные упражнения на групповых занятиях
2024-10-25
Фитнес-тренер дала рекомендации по мотивации для занятий спортом
2024-10-27
Аэростретчинг: йога на весу — кому подойдет и в чем польза
2024-11-02
Фитнес-тренер Бахтурина: Передвижение на автомобиле может мешать похудению
2024-11-20
Фитнес-тренер раскрыла опасность онлайн-фитнеса
2024-11-21
Названо противопоказанное для занятий спортом заболевание
2024-11-23
Тренер раскрыл, как быстро похудеть к Новому году
2024-11-25
Тренер дала пять рекомендаций, как грамотно сбросить лишний вес до новогодних праздников
2024-11-27
Спина без боли: ошибки, которых легко избежать в спортзале
2024-12-15
Тренер перечислила правила занятий растяжкой для новичков
2024-12-16
Правила успешной растяжки – что должен знать новичок?
2025-03-04
Тренер рассказала об основных ошибках утренней зарядки
Назад
ASTV Сахалинская Область
год назад

Тренер рассказала, кому противопоказаны кардиотренировки

Кардиотренировки полезны для большинства людей, однако существуют и различные противопоказания, которые важно учитывать при занятиях спортом. Кому стоит избегать занятий на беговых дорожках, эллипсах и велотренажёрах, рассказала "Известиям" старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина. 
 
"К основным медицинским противопоказаниям относятся различные заболевания суставов, например, артриты и артрозы. Чаще всего противопоказаны кардионагрузки людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Заниматься спортом людям с данными диагнозами можно только с учётом рекомендаций врача и под присмотром тренера", - рассказала Акулина Бахтурина.
 
Стоит исключить кардионагрузку и после любых недавно перенесённых операций и травм, в том числе растяжений и ушибов. Противопоказанием для занятий также являются ОРВИ и другие респираторные заболевания.
 
Назад