Магнитная буря 21 февраля 2024 года: атака геомагнитных ударов обрушится на Землю в последние дни зимы

Геомагнитные атаки на Землю ожидаются 26 и 27 февраля. Пока есть время, можно подготовиться к магнитным бурям, чтобы геомагнитные атаки переносились легче.

Для этого нужно:

• В дни магнитных бурь и накануне них не перегружать себя работой и снизить физические нагрузки. Также не стоит выполнять резких движений, которые могут быстро спровоцировать перепады давления.
• Принимать назначенные врачом препараты и иметь под рукой необходимые лекарства на случай ухудшения самочувствия.
• Избегать конфликтов, ссор и стрессовых ситуаций. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.
• Скорректировать меню. Солености и копчености нужно исключить, поскольку они загущают кровь и повышается давление. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода.
• Спать не менее 7-8 часов в сутки. Сон помогает восстановить силы и пережить стрессовые состояния.
• Применять дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие.
• Гулять на свежем воздухе хотя бы 30 минут в день.
• Исключите алкоголь. Он только усилит тревогу и негативно скажется на самочувствии.

В случае плохого самочувствия обратитесь за помощью к специалисту. Не стоит ждать, когда серьезные симптомы пройдут, особенно если речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии.

Напомним, ранее сообщалось, сколько дней будем отдыхать на праздник 23 февраля в 2024 году.