Врач Абдулхаков рассказал о неочевидном вреде экспресс-диет

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что резкое исключение целых групп продуктов может вызвать нарушение работы ЖКТ и спровоцировать стресс для всего организма.

По словам специалиста, снижение веса в данном случае происходит за счёт потери воды и мышечной массы, а не жира.

«Снижение веса должно быть постепенным — не более 0,5—1 кг в неделю. Быстрое снижение веса в течение короткого промежутка времени, как правило, сопровождается последующим таким же быстрым набором веса», — добавил эксперт.

Ранее педиатр-иммунолог Андрей Продеус, доктор медицинских наук, профессор, в беседе с НСН рассказал, что ожирение приводит к снижению иммунитета.