
- Источник:
- iStockphoto
Многие с нетерпением ждут сезона черешни. Сейчас он как раз наступил — ягоду продают во всех супермаркетах, лавки и палатки с черешней можно найти у станций метро, на остановках общественного транспорта.
Как же выбрать действительно вкусную и качественную ягоду? Рассказываем, на что нужно обратить внимание.
калорийность — 52 ккал;
белки — 1.1 г;
жиры — 0,4 г;
углеводы — 10,6 г;
пищевые волокна — 1,1 г;
вода — 86 г.
Черешня — очень полезная. Ягода помогает снизить уровень «плохого» холестерина, наладить пищеварение, снизить вес и укрепить стенки капилляров.
Перед покупкой обязательно посмотрите на ягоды. У качественной созревшей черешни кожица будет чистой и блестящей, без трещинок и вмятин. Если черешня выглядит матовой — значит, ее собрали уже давно.
У хорошей ягоды мякоть должна быть плотной. Отсутствие упругости — признак перезрелого или даже испорченного продукта.
Не покупайте черешню без плодоножки: без «веточек» в зоне прикрепления появляется пространство для попадания грязи и микробов. У хороших ягод плодоножка должна быть зеленой, не иссушенной.
Угадать с вкусом ягод поможет их цвет. Желтые и розовые плоды — нежные и водянистые, кисло-сладкие. Чем темнее черешня, тем более яркий и сладковатый у нее вкус.
Искать самую вкусную черешню лучше в период с конца июня по середину июля — так что сейчас самое время. Именно в середине лета ягоды созрели, в них максимум витаминов.
У более ранних сортов вкус не такой концентрированный, а в конце лета плоды уже успели перезреть и начать портиться.
Как не велик соблазн начать есть черешню прямо из пакета после покупки, терпите — ягоду обязательно нужно помыть. В противном случае есть риск подхватить ротавирус или паразитов.
Вот как это правильно делать:
Поместите ягоды в дуршлаг;
Поместите черешню под проточную воду;
Аккуратно уберите мусор;
Используйте только холодную воду и откажитесь от мыла;
Аккуратно просушите черешню;
Если планируете хранить ягоду в холодильнике — не удаляйте черешок.
Если вы не хотите есть ягоду сразу после покупки, лучше положить ее в холодильник. Мыть ягоды стоит непосредственно перед употреблением. В идеале держать черешню в бумажном пакете или пластиковом контейнере.
Чтобы продукт дольше оставался свежим, не держите рядом с черешней на полке яблоки и бананы. Дело в том, что эти фрукты выделяют этилен и могут испортить ягоды.
Ранняя черешня, желтые и розовые сорта хранятся хуже — их лучше съесть как можно быстрее, рассказывают