Диетолог Саволюк высказалась о бесполезности кофе и энергетиков для водителей
Существуют популярные способы пробудиться за рулем, которые оказываются неэффективными, включая употребление энергетических напитков. Врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк рассказала, почему такие напитки не являются эффективными для водителей.
Эксперт утверждает, что эти продукты лишь скрывают усталость, содержащие большое количество сахара и кофеина, которые обеспечивают лишь кратковременный эмоциональный подъем.
"Из-за регулярного потребления энергетиков организм привыкает, что его искусственно взбадривают, и затем перестаёт вырабатывать достаточное количество нейромедиаторов и гормонов, чтобы самостоятельно поддерживать бодрое состояние", — отмечает Антонина Саволюк.
По мнению врача, употребление кофе сначала стимулирует нервную систему, но уже через 15-20 минут приводит к сильному желанию спать, что может мешать водителю быстро реагировать на дорожные ситуации. Также усталые водители часто прибегают к сладкому, но его бодрящий эффект длится всего пять минут. По словам Саволюк, такие продукты быстро увеличивают кислотность внутренней среды организма, что ухудшает работу мозга.