Общественный деятель, член попечительского совета бизнес школы, эксперт ВШЭ Мина Хачатрян назвала прокрастинацию вульгарным психологическим ограничителем. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
По ее словам, все причины, по которым откладываются решения задачи, упираются в неуверенность в собственных ресурсах.
«Любые психологические ограничения снимаются только в диалоге. А прокрастинация – вульгарный психологический ограничитель», – сказано в материале.
Например, когда дело в объеме задачи, следует сказать себе: «Я не собираюсь решать всю задачу целиком. Давай мы ее разделим на крошечные части и будем каждый день делать только маленькую часть».
При этом, как подчеркнула Хачатрян, главное действовать не через «не могу», а «по кайфу».
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Алена Куликова призвала плавно вливаться в рабочий процесс после праздников.
Тем временем, ее коллега Дарья Якуба дала советы по сохранению позитивного настроя.