Chaque soir, votre corps réclame du sommeil et du repos mais vous repoussez la mise au lit. Vous êtes peut-être atteint de la procrastination du coucher. Précisions.
Placer les aliments au frais est la clé pour prolonger leur durée de vie. Pourtant, certaines denrées fragiles ne peuvent se garder plus de 24 heures, au risque de nous exposer à des intoxications alimentaires. Précisions.
NOS CONSEILS - Accepter une opportunité ou la décliner, changer de ville ou de partenaire… À chaque tournant de vie, les doutes peuvent s’installer. Sauf si l’on se connaît assez pour être sûr de sa décision.
Dévouement à la cause scientifique, quête identitaire, pur égocentrisme, appât du gain... ou peut-être un peu tout cela à la fois ? Le fondateur de Blueprint s’est lancé à corps perdu dans une quête de la jeunesse éternelle, mais sait-on vraiment pourquoi ?
Le multimillionnaire américain poursuit sa course vers l’éternelle jeunesse et dévoile sur Instagram comment améliorer de 50% sa qualité de sommeil en dînant tôt, excessivement tôt.
PORTRAIT.- En Californie, un ancien patron de la tech dépense des millions pour retrouver le visage et la forme de ses 18 ans. Son histoire est à découvrir dans le documentaire Don’t Die : L’homme qui voulait être éternel, sur Netflix depuis le 1er janvier.
Une étude britannique menée sur plus de 480.000 personnes a mis en lumière les effets bénéfiques des escaliers sur la santé cardiovasculaire et la longévité.
Une étude américaine publiée le 6 novembre suggère que le vieillissement pourrait être ralenti jusqu’à 6 ans si l’on prend soin de son cœur et que l’on s’astreint à quelques règles d’hygiène de vie simples et efficaces.
Jamais notre besoin de renforcer nos défenses n’a été aussi primordial. La stratégie ? Doper notre système immunitaire et préserver l’un de nos meilleurs boucliers : la flore cutanée, clé de l’anti-âge.
Jamais notre besoin de renforcer nos défenses n’a été aussi primordial. La stratégie ? Doper notre système immunitaire et préserver l’un de nos meilleurs boucliers : la flore cutanée, clé de l’anti-âge.
Le temps qui passe ne passera pas par lui. Bryan Johnson veut gagner des années et a décidé d’y consacrer sa fortune dans un vaste programme d’expérimentations scientifiques.
Depuis les années 1990, le journaliste américain Dan Buettner a étudié les habitudes de vie des habitants des cinq zones du monde ayant les plus fortes concentrations de centenaires. Il livre ses observations dans une série documentaire disponible sur Netflix.