Специалист Идилов перечислил признаки раннего старения мозга

В группе риска те, кто ведёт малоподвижный образ жизни, а также люди с недосыпом и хроническим стрессом, поделился он в беседе с «Газетой.Ru».

Есть признаки, указывающие на раннее когнитивное старение. В их числе — снижение скорости обработки информации и когнитивной гибкости, а также проблемы с краткосрочной памятью и трудности с концентрацией.

«Когнитивное старение можно отслеживать с помощью регулярных чекапов — в том числе цифровых. Такие метрики, как скорость реакции, количество ошибок при выполнении задач, устойчивость внимания и уровень тревожности — это уже измеримые показатели, а не абстрактные ощущения», — подчеркнул Идилов.

Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН выразила мнение, что выгорание может приводить к серьёзным проблемам, в том числе к депрессии.