Жителям Хакасии рассказали, как не заразить «ребенка» страхами
Одна из причин тревожности у детей — «заражение» страхами. Это может произойти во время общения со сверстниками и взрослыми, когда, например, родитель чего-то сильно пугается (насекомого, игрушку и прочее) и демонстрирует яркую эмоциональную реакцию.
«Для ребенка родительская фигура является гарантом безопасности, поэтому он уверен, что мама или папа реагирует так только в случае серьезной угрозы», — пояснила «МК в Хакасии» психолог в онлайн-школе «Фоксфорд» Ирина Миронова.
Страхи взрослых порождают не только тревожность, но и гиперопеку: родители стараются оградить ребенка от всех невзгод, неудач и даже неявных опасностей. А она в свою очередь формирует в малыша ощущение слабости, беззащитности и неуверенности в себе, заставляя думать: «Я сам ни с чем не справлюсь».
Непроработанный страх родителя может переноситься на ребенка — отсюда избыточное предостережение от опасностей и изоляция от общения со сверстниками. Большое количество запретов может приводить к повышенной тревожности, как и чрезмерно контролирующий стиль воспитания, который взращивает страх «быть не тем».
Еще одна сторона гиперопеки — предоставление полной свободы или вседозволенность ребенку. Неучастие в жизни и воспитании дочери или сына ведет к потере его чувства безопасности, а индифферентный стиль семейного воспитания, демонстрирующий игнорирование и пренебрежение, способствует развитию у детей импульсивности и неуверенности в себе.
«Справиться с детскими страхами, в первую очередь, поможет создание дома благоприятной спокойной психологической атмосферы. Она предполагает комфортный режим дня, сна, двигательной активности и питания», — пояснила психолог.
До двух лет ребенок спрашивает «Что это?» и «Кто это?», чтобы узнать опасны или безопасны объекты вокруг него. К пяти годам ребенок начинает задавать вопрос «Что будет?», который отражает понимание возможной ответственности и страх за последствия своих поступков. В этот период важно сформировать у него адекватное восприятие окружающего мира и не преувеличивать опасность объектов, которые вызывают интерес у ребенка. Так, не стоит говорить: «Не кричи, а то заберет волк/чужой дядя/полицейский».
В период наиболее явных проявлений страхов родителю нужно больше времени быть с ребенком: играть, поддерживать эмоциональный и тактильный контакт. Можно пытаться выяснить причину страха в игре, в творческой деятельности или беседе. Придумайте вместе с ребенком историю, в которой страх можно сделать нестрашным и изобразите его на бумаге или слепите. В творческой деятельности ребенку будет проще перестать бояться и начать контролировать свои эмоции, управлять ими.
«Важно помнить, что, каким бы незначительным, на ваш взгляд, ни был страх, над ним нельзя смеяться или отрицать его значение. Из-за насмешек родителей над боязливостью ребенка он начинает скрывать свои переживания, но они не исчезают, а усиливаются. И переходят в навязчивые движения и вредные привычки. Например, ребенок начинает сосать палец, кусать губы или грызть ногти», — предупредила Ирина Миронова.