Ну наконец-то! Любимый завтрак SwissVatnika реабилитировали: употребление одного яйца в неделю снижает риск смерти от болезней сердца на 29% 👉🏻

«Изучив данные о рационе участвующих в эксперименте австралийцев, ученые из «Monash University»пришли к выводу, что у тех пациентов, кто еженедельно употребляли яйца, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был на 29% ниже чем у тех, кто почти никогда не ел яйца или же ел их редко. При этом риск смерти от любой возможной причины у таких людей был на 17% ниже. По словам кандидата наук и сотрудницы «Monash University» Холли Уайлд, яйца являются богатым источником белка и хорошим источником необходимых питательных веществ, таких как витамины группы В, фолиевая кислота, ненасыщенные жирные кислоты, жирорастворимые витамины (E, D, A и K), холин и многочисленные минералы и микроэлементы. Результаты исследования «Monash University» показывают, что употребление до шести яиц в неделю может снизить риск смерти от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей»

Всем здоровья!

📱 подпишись на SwissVatnika