Врач из Ростова рассказала как аллергикам пережит цветения амброзии

В конце июля начало августа происходит активный рост и цветения амброзии в Ростовской области. Пик пыления приходится на август и сентябрь. В этот период концентрация пыльцы в воздухе достигает максимума, что может вызывать аллергические реакции у чувствительных людей. Врач Алла Молчанова дала рекомендации как облегчить неприятные симптомы.

Амброзия — мощнейший аллерген. Когда у человека возникает аллергия — это реакция иммунной системы, и она может развиться в любом возрасте. Часто у людей происходит «сенсибилизация» — накопление чувствительности к аллергену без явных симптомов, а потом в один сезон появляются чихание, слезотечение, зуд в глазах, заложенность носа, кашель, слабость. 

Частое пребывание на улице в пик сезона может спровоцировать ту самую аллергию. Также в факторы риска попадают и те у кого наследственная предрасположенности, или ослабленный иммунитет.

-Вот простой, понятный алгоритм, чтобы помочь себе или близким, - делится Алла Молчанова. -Старайтесь не выходить на улицу с 5 до 11 утра — в это время пыльца наиболее активно распространяется. Вернувшись домой — сразу умывайтесь, промывайте нос физраствором, переодевайтесь.

Также специалист советуют держать окна закрытыми, особенно в утренние часы. Используйте кондиционер с фильтрами HEPA или пыльцезащитные сетки.

Рекомендована медикаментозная защита при появлении неприятных симптомов. 

-Исключите продукты, усиливающие перекрёстную аллергию (дыня, арбуз, бананы, подсолнечное масло, мёд), - добавила врач. -Укрепляйте иммунитет: сон, минимизация стресса, физическая активность в помещении, витамины по показаниям.

В случае если симптомы не контролируются препаратами, присоединяется свистящее дыхание, одышка — это может быть бронхиальная астма. Кроме того, нарушен сон, концентрация, снижение работоспособности -следует обратиться к врачу.

Важно знать: аллергия к пыльце может «маскироваться» под простуду. Если вы каждое лето «простужаетесь» на месяц, а потом само проходит — скорее всего, это поллиноз (аллергический ринит и конъюнктивит).