Чудо-витамин: названо неожиданное преимущество известной добавки — срочно включить в рацион

Ученые обнаружили еще одно потенциальное преимущество витамина D. Об этом сообщает автор и ведущий телепрограммы "Живая Еда" (12+), врач по специальности Сергей Малоземов в одноименном тг-канале (18+).

Согласно результатам недавнего исследования, проведенного в рамках международного проекта, витамин D способен замедлять биологическое старение организма.

Как выяснили исследователи, у участников, регулярно принимавших данное вещество, теломеры (защитные участки на концах хромосом), играющие ключевую роль в процессе старения укорачивались значительно медленнее. Такой эффект сопоставим со снижением биологического возраста примерно на три года.

Эксперт подчеркивают, что речь идет именно о биологических маркерах старения, а не визуальных изменениях, и призывает не начинать прием витамина D без консультации с врачом.

Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.