Витамины необходимы организму не только в межсезонье, но и в течение всего года

Витамины необходимы организму не только в межсезонье, но и в течение всего года. Поскольку тело не может самостоятельно синтезировать эти важные элементы, восполнять их запас приходится через пищу или биологически активные добавки (БАДы).

В некоторых ситуациях без аптечных витаминных комплексов не обойтись. Например, витамин D рекомендуется принимать для профилактики дефицита, а фолиевая кислота (В9) крайне важна при планировании беременности. Однако современные исследования в области нутрициологии подтверждают: основа здоровья – это сбалансированный рацион, из которого мы должны получать максимум питательных веществ.

https://kazved.ru/news/vitaminy-kruglyi-god-kak-pravilno-pitatsya-dlya-zdorovya-i-immuniteta-5879785