Врач поделилась советами по правильной подготовке к походу

Даже небольшая прогулка на свежем воздухе может привести к непредвиденным ситуациям. О том, как подготовиться к походу, рассказала "Известиям" кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская. 

 

Эксперт посоветовала в любую поездку на природу обязательно брать с собой аптечку. В ней должны быть обезболивающие, бинты, антисептики и средства от укусов насекомых. Если в походе человек заметил присосавшегося клеща, необходимо аккуратно его удалить и обработать место укуса антисептиком. Желательно сохранить клеща живым, а по возвращении из леса отнести в лабораторию и обратиться в травмпункт или к врачу-инфекционисту.

 

Кроме того, эксперт рассказала об опасности теплового удара. Обычно он сопровождается головокружением, жаждой и изменением цвета кожи. Необходимо как можно скорее уйти в тень, снять лишнюю одежду и приложить холодный компресс к телу. Если состояние не улучшается, нужно обратиться за медицинской помощью.

 

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом не рекомендуется гулять в лесу в одиночку, отметила врач.

 

Также в походе важно иметь при себе заряженный телефон и не уходить далеко от места сотовой связи, чтобы быть готовым к непредвиденным ситуациям.

 

Ранее эксперт рассказала, как правильно питаться в жару.