Чтобы путешествие не превратилось в схватку за выживание. Правила поведения в горах

Юлия Литвиненко

Российскую альпинистку Наталью Наговицину, за попытками спасения которой во всем мире наблюдали почти две недели, признают пропавшей без вести через определенный период времени. Об этом сообщил вице-президент Федерации альпинизма России Александр Пятницин. Затем, по его словам, родственники смогут получить документы о ее смерти.

Ранее стало известно, что спасательная операция по поиску и помощи россиянки была отменена из-за погодных условий. Накануне к месту нахождения альпинистки хотели отправить дрон. В случае обнаружения признаков жизни Наговицину попытались бы спасти. Однако, как отметил альпинист Наиль Муратов, операцию по эвакуации российской альпинистки получится возобновить не ранее июля 2026 года.

В Федерации альпинизма России считают, что Наговицина, вероятно, не рассчитала сил при планировании сверхсложного горного маршрута.

• Пик Победы (7439 м) считается одной из самых сложных для восхождения вершин в мире. Всего там погибли более 80 альпинистов.

После трагедии, произошедшей с нашей соотечественницей, туристы и любители острых ощущений, конечно, же не перестанут совершать восхождения. Чувство свободы и независимости и в то же время физические вызовы и достижения по-прежнему привлекают и будут привлекать многих.

Как грамотно подготовиться к горному походу, что взять с собой и как максимально застраховать себя от неприятностей, разбирались «НИ».

Подготовка к походу

Выбор гида

Идти в горы без опытного гида — занятие, мягко говоря, рискованное, поэтому любое планирование восхождения должно начинаться с поиска специалиста. Хороший гид — это ведь не только проводник непосредственно на маршруте. Это человек, который начнет подготовку к маршруту заранее, встретится с группой до начала похода, выяснит, какое у кого снаряжение, чего не хватает, где это можно достать, поможет с советом, проведет тренировку.

• К слову, перед сложными походами обязательны выходы в лес. Там можно воссоздать ситуации из большого похода, проверить снаряжение.

Туристам, решившим покорить горные вершины, следует выбирать гида с большим опытом восхождений. Как отметил чемпион Санкт-Петербурга по альпинизму и преподаватель Центральной школы инструкторов альпинизма Денис Киселев, у специалиста должен быть опыт проведения туров именно на той горе, где планируется восхождение.

Не менее важен и общий «послужной список» гида: сколько восхождений у него за плечами.

«Также стоит обратить внимание на компанию, которую вы выбираете: насколько долго она на рынке и как ведет дела», ― пояснил Киселев, обратив внимание на то, что к профессиональным гидам не всегда удается легко попасть, поскольку у них большие очереди.

Не лишним будет и пробежаться по соцсетям: отыскать его отчеты о походах, отзывы других участников.

Мастер спорта по альпинизму, сертифицированный горный гид (IFMGA) Григорий Кочетков также отмечал важность наличия у специалиста определенного спортивного уровня — не ниже КМС.

«Объясню почему: если человек выполнил норму КМС-а, то он уже умеет коммуницировать с людьми. Есть множество сильных спортсменов с тяжелым характером, которые выполнили свой второй разряд, и все — дальше с ними никто ходить не хочет. И вот он лазит на скалодроме, лазит обалденно — а умения работать в команде нет. В альпинизме общение — это важно», — уточнил он.

По словам Кочеткова, если человек закончил школу инструкторов — это тоже большой плюс, то есть у него есть методика, понимание того, как обучить людей. Если он учится или закончил школу гидов — еще лучше.

«Чем больше знаний у гида, тем лучше», — резюмировал он.

Также следует отдавать себе отчет в том, что дешевый гид — это чаще всего непрофессионал.

Что взять с собой в дорогу

Начинающим альпиниста эксперты советуют не брать в поход слишком много вещей: это, во-первых, сильно нагрузит ношу, а во-вторых, может испортить впечатление от похода (если вы, например, не на машине). Стоит заранее спланировать маршрут, выбрать то что пригодится, и взять самое необходимое.

Как правило, для похода в горы (если это не однодневное восхождение) требуется стандартное снаряжение:

• Рюкзак (Поскольку в нем хранится основная часть вещей, он должен быть вместительным и удобно висеть на спине. Отдельно следует проверить крепость лямок, чтобы они не рвались и не натирали шею, плечи. Понадобятся многочисленные дополнительные карманы на поясе для всякой мелочи, чтобы не приходилось каждый раз рыться в рюкзаке. Руки должны быть свободны, чтобы заниматься фотосъемкой окрестных пейзажей, вместо таскания тяжелых баулов. Подходящий вариант — это объем до 90 л у мужчин, и до 70 — для женщин).
• Палатка (Она должна быть надежной и герметичной, с прочной мембраной и хорошей защитой от ветра, чтобы в ней не продувало. Вместе с тем палатка должна быть просторной и с удобным выходом, легко устанавливаться. Пищу в походе лучше готовить снаружи, чтобы случайно не спалить палатку и не надышаться дымом).
• Спальники (Помимо рюкзака и палатки, важно озаботиться дополнительными принадлежностями — спальным мешком и пенкой под него (термоизолирующий наполнитель, который кладется на дно палатки). Последний, кстати, можно заменить надувным туристическим ковриком. Для большего комфорта можно взять с собой маску для глаз, беруши, и, если позволяет место, личную подушку).

Из дополнительного, но не менее важного:

• аптечка и запас еды;
• классический компас;
• специальная одежда, защищающая от непогоды — ветра, дождя.

Список того, что брать с собой, одна из ключевых частей подготовки к восхождению. Однако при неправильной экипировке лишние предметы могут стать большой обузой и принесут неудобства.

В поход нужно взять следующие вещи:

• Еда (Это первое что нужно туристу в любом походе. Основное требование — она должна быть долгохранящейся и быстроприготовляемой. Основной упор на пищу, богатую углеводами (для энергии): шоколад, орехи и т. п. Также обычно в походы берут: воду (обязательно), сухие завтраки, лапшу, тушенку, паштет, плавленый сыр, хлеб в нарезке, чай в пакетиках, сахар, специи. Не забудьте о посуде для еды.
• Электронные гаджеты (Здесь важно помнить о достаточном уровне зарядки или запасе батареек для техники, чтобы она не вышла из строя в походе. Можно взять для этого внешний акумулятор (power bank).
• Карты, путеводители, спички, различные мелочи (Это могут быть налобные фонарики (для спуска в пещеру или освещения ночью), радио, гидраторы).
• Средства для защиты от солнца (Следует помнить, что солнце в горах обычно яркое и там много ультрафиолета. В данном случае подойдут классические кремы для загара, а для защиты губ необходима солнцезащитная помада). В качестве других средств можно привести удобные шляпки, кепки или панамы, накидки с длинным рукавом, а также широкие очки альпиниста (поляризационные очки, они максимально защищают глаза от воздействия солнечных лучей и от возможных травм).

• Термобелье (Оно позволяет дополнительно поддерживать температуру тела, что критически важно во время ночевок при низкой температуре. В нем турист никогда не замерзнет, а также не перегреется на жаре). Еще можно взять балаклаву на лицо или шарф, перчатки, гамаши.
• Специальная обувь (Она выбирается надежной, быстро сохнущей, защищающей щиколотку от вывихов, и имеющей рифленую подошву для хорошей устойчивости на камнях).
• Гигиенические средства (Влажные и сухие салфетки, зубная щетка и паста, разлагающаяся туалетная бумага).
• Медицинские принадлежности (В комплект аптечки должны входить как основные лекарства, так и тонизирующие средства, предметы для лечения ран и царапин. Эти предметы должны находиться в легкодоступном месте рюкзака).
• Деньги, документы (важно поместить их в герметичную упаковку для защиты от влаги и повреждений). Не лишним будет заблаговременно подготовить копии основных страниц или сфотографировать их на смартфон (на случай утери).
• Походное снаряжение (Часто берут трекинговые палки (для шведской ходьбы). Их главная задача — снять часть нагрузки с суставов и мускулатуры ног, перенести ее на руки и плечевой пояс).

Правила поведения в горах

Поговорка «Правила, существуют для того, чтобы из нарушать» — явно не про горы. Малейшее пренебрежение ими может привести к печальным, а иногда и непоправимым, последствиям. Даже профессионалы, сопровождающие вас, не могут гарантировать, что на вас не упадет камень, не сойдет лавина или вы не соскользнете на склоне.

Тем не менее важно соблюдать ряд предписаний, чтобы максимально обезопасить себя.

Регулярно готовьтесь к горным походам. И это не только про физическое состояние (пробежки, ходьба, укрепление мышц). Чтобы понимать, что вас ждет в походе, можно читать специальную литературу и прислушиваться к советам бывалых альпинистов. В горах может произойти все что угодно — сход лавин, обвалы, туман. При попадании в опасные районы большой риск не только получения травм, но и гибели. Поэтому стоит ознакомиться с правилами поведения в таких ситуациях.

Оценка физического состояния. Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем (например, с дыхательной системой или сердцем), непременно следует проконсультироваться со специалистом по вашей проблеме.

Не бойтесь спрашивать. Не стесняйтесь задавать вопросы по организации и прохождению маршрута руководителю или координатору вашей группы. Особенно если есть сомнения.

Не совершать походы в одиночку. В этом случае справиться с непредвиденными ситуациями самостоятельно будет практически невозможно. Если вы упадете, вас завалит снегом или камнями, спасти вас будет некому.

Что запрещено делать в горах

• Запускать ракеты, стрелять, громко кричать, петь. Подобные действия могут вызвать обвал, лавину, камнепад.
• Нельзя подниматься по крутым травянистым склонам и осыпям. Эксперты советуют держаться близко друг к другу или серпантином.
• Запрещено заходить в ледниковые гроты, спускаться в ледниковые трещины.

Как вести себя при сложных погодных условиях

Ветер

Сильный порывистый ветер в горах — явление частое. На высоте более четырех тысяч метров ветер может даже спровоцировать падение или срыв с горы. Пурга и буран снижают видимость и негативно влияют на нервную систему — повышается риск переохлаждения организма. А при мощном встречном ветре сложнее передвигаться, организм быстрее истощается, могут возникнуть проблемы с дыханием. Передвижение в таких условиях становится крайне опасным. Специалисты советуют переждать, пока ветер утихнет, а для того, чтобы не обморозиться на снежниках, можно слепить из снега убежище. Для фиксации конструкции применяют палки, лыжи и другие предметы.

Высокая/низкая температура

При повышенной температуре высок риск получения теплового удара, а при низкой — возможно переохлаждение или обморожение. Чтобы избежать этого, в жару рекомендуют носить головные уборы, а на случай похолодания — иметь запасной комплект теплой одежды.

Туман

С этим явлением чаще всего можно столкнуться в утреннее или вечернее время в горах. В такие часы эксперты советуют избегать передвижения. Лучше дождаться, когда туман развеется. Но если приходится идти, то стоит воспользоваться палкой. Так вы не рискуете упасть в пропасть или наступить на какой-нибудь выступ, камень, который может травмировать вас.

Дождь

Сильный ливень может спровоцировать сход селевого потока, который делает склоны и тропы скользкими, что существенно затрудняет и замедляет передвижение. Более того, при длительном походе в дождливую погоду высок риск промокания и переохлаждения организма. В данном случае следуе уйти подальше от водоемов, медленно и осторожно передвигаться по тропам и склонам. От промокания и холода спасет теплая и водонепроницаемая одежда.

Лавина

Тут, говорят эксперты, важно вовремя определить грядущий сход лавины. Это может попытаться просчитать по признакам: падение мелких крупиц снега вниз по склону. Это значит, что сход лавины, скорее всего, уже начался. Чтобы не попасть в нее, вам нужно как можно скорее отойти в сторону или укрыться в выемке скалы. Также не нужно паниковать и ни в коем случае не давать себе уснуть — помните, что вас ищут.

Грозы

Самые явные признаки приближения грозы — это духота, отсутствие ветра и скопление темно-серых облаков на небе. Обычно гроза бывает во второй половине дня. Молнией поражаются горные вершины (гребни, жандармы). Специалисты советуют избегать таких мест. В грозу рекомендуется покинуть открытые места, а если вы на горной вершине — немедленно спуститесь вниз. Также нужно отключить электрические приборы (телефон, рацию). Попытайтесь отыскать скальный навес или пещеру, натяните брезент, чтобы во время пережидания грозы вы не промокли и не промерзли, при этом соблюдайте дистанцию от стенок — не менее одного метра и избегайте стока воды. Категорически запрещено приближаться к любому водоему.

Камнепад

Основные причины камнепада в горах — резкие перепады температур, разрушение горных пород под воздействием растительности и воды. Но иногда это явление может спровоцировать ветер, неосторожные действия людей, животных или птиц. Чтобы случайно не попасть под камнепад, рекомендуется держаться подальше от кулуаров (ложбина на крутом, лишенном растительности склоне горы), крутых русел высохших ручьев.

Советы от опытных альпинистов

Эксперты не устают напоминать, что в горах полно опасностей, а потому следует готовиться, тренироваться, трезво оценивать обстановку и свои способности.

«Когда начинаешь играть в Лару Крофт или Нейтана Дрейка, скакать по камням и выпендриваться, ломаешь ногу почти на ровном месте. И это совсем не круто, — рассказала РИА „Новости“ креативный редактор портала об экстремальных путешествиях в горах Любовь Мориц. — Перед тем как собраться в горы, задай себе вопрос: чего именно ты хочешь и по силам ли это тебе? Ответ определит степень сложности путешествия и его конечный результат. Если задача тебе не по зубам — либо отложи ее на время, либо попробуй что-то другое. Всегда будет на одну возможность больше, если возвращаешься домой живым».

Знаменитый британский альпинист Энди Киркпатрик также дает ряд советов:

• Неделя хорошего обучения лучше, чем год, полный ошибок.
• Почти всегда нужно иметь каску, особенно если у вас планируется маршрут по сложному рельефу или там возможен камнепад. Получить травму головы, пока каска висит на рюкзаке, — очень печально.
• Если берете с собой в спальник бутылку воды для питья, то лучше заливать в нее горячую воду, потому что она значительно повысит температуру внутри спального мешка, и он будет греть лучше. Положите бутылку между ног в месте, где проходят крупные артерии, это поможет вам быстро согреться.
• Не бояться повернуть назад. Прежде чем принять такое решение, досчитайте до десяти и убедитесь, что вы отступаете по действительно веским причинам, а не только из-за страха неудачи.